Дорогие, сегодня хочу развеять один очень популярный миф об абсолютной самодостаточности!
Люди приходят в психотерапию или начинают заниматься практиками саморазвития и собственного апгрейда с очень большой и очень иллюзорной надеждой, что итогом сего действа станет состояние полной независимости, абсолютной уверенности в себе и непоколебимой устойчивости мыслей и чувств. Расстрою - так не будет!
Очень хочется раз ин навсегда избавиться от неприятных чувств и переживаний: злости, страха, вины, стыда...
Очень хочется наконец-то жить своими желаниями, а не семейно-коллективными установками...
Очень хочется жить в отношениях (любых) в состоянии независимости и непоколебимости - мол, ты меня ни чем не заденешь, а если я тебя чем-то раню, то иди к терапевту "лечись" и тогда раниться не будешь...
Вот такой стерильный мир.
Расстрою - так не будет!
***
Обрадую - а вот так скорее всего будет, если постараетесь и пройдёте нелегкий путь взросления, рискнете быть уязвимыми и позволите себе роскошь близости с собой и с другим:
***
Переживание сложных чувств - злость, страх, стыд, вина - будут с нами всегда, это такие же чувства как и радость, спокойствие и благодарность. Их невозможно психо-хирургически вырезать и перестать испытывать в моменте или вообще. НО с ними можно научиться обходиться: понять где их корни, как и когда они появляются, что происходит со мной в этот момент, где эти чувства токсичны для меня, а где они уместны, адекватны и выполняют важную функцию. И тогда они скорее всего перестанут управлять вами, а вы сможете с ними встречаться, не паникуя, и учиться управлять ими.
***
Вы обнаружите свои глубинные желания. Вы их научитесь распознавать, менять модальность с "должен" на "хочу", и скорее всего будет этап полного "хочу-хочу-хочу" и "никому-ничего-не-должен". НО потом вы научитесь быть гибким между этими полюсами. Потому что вы не живёте на необитаемом острове, потому что можно вынуть из себя вредные и подавляющие вас установки, но в отношениях и в обществе есть свои законы и правила, и если вы не социопат, то следовать им и выполнять свои обязательства вы будете, и более того, начнёте получать от "должен" удовольствие, потому что это будут те долженствования, которые, распаковав на предыдущей стадии, вы, осознанно, самые ценные из них положите обратно. И будете с гордостью и радостью их осуществлять!
***
Вы узнаете, что такое близость и привязанность и вам их очень захочется. Мы все выросли из "привязанностей" - это базовая потребность каждого человеческого существа. Отменить её невозможно, потому что она необходима для выживания. Вступая в отношения, нас сразу, автоматически становится трое: ты, я и наши отношения. В контакте нас всегда физически двое и мы создаём, растим, развиваем и меняем нечто третье - наши отношения. Мы оба влияем на них, встречаясь в нашем пространстве, нашими словами, поступками и чувствами. И вы не сможете переписать биографию друг друга, стереть оттуда травмы и переживания. НО вы будете стараться создавать таки отношения, в которых ваши души будут исцеляться друг об друга. Мы не можем выключить болезненные чувства свои и другого или игнорировать чувствительные места, НО вы научитесь знакомиться с ними, создавая близкие, безопасные отношения, и делать всё, что в ваших силах, чтобы не ранить друг друга, потому что дорожим вашими отношениями. А если раните, то вместе будете учиться это проговаривать, прояснять и быть бережнее. Вы научитесь сонастраиваться - и тогда вы сможете сформировать привязанность и будете переживать разные чувства, и прекрасные и тяжёлые, и счастье и кризисы и всё это, научитесь интегрировать и проживать, и они не будут рушить ваши отношения, а с каждым преодолением будут выводить вас на новые уровни.