Апатия отлична от лени тем,что тебе будет недостаточно просто отдохнуть на диване,тут нужна эмоциональная разгрузка. Апатия возникает при сильно моральном утомлении. Есть способы побороть апатию о которых я вам расскажу.
Нужно развлечься,это в первую очередь. Стоит прогуляться в парке или в сквере, вы наполните головной мозг кислородом и это отличная эмоциональная разгрузка. Будет очень кстати,если вам кто-нибудь составит компанию.
Можно сходить на шопинг. Накупить себе вещей,вкусной еды. От фастфуда и шоколада, по мнению ученых, организм выделяет много гормона счастья. Это конечно вредно,но побаловать себя разок можно.
Вполне возможно, что это не апатия, а переутомление,поэтому, попробуйте лечь на кровать, сначала напрячь мышцы на несколько секунд,затем полностью расслабится и повторить это несколько раз. После чего, попытаться уснуть.
Если ничего не помогает,то стоит взять недельный отпуск или пару выходных. Вполне возможно, это из-за стресса полученного на работе.
Но в особо критических случаях,”апатия” может быть серьезной болезнью. Стоит посетить врача, психолога.
А я вам желаю быть стрессоустойчивыми и не болеть)