Лишь немногие люди понимают, что мысли, возникающие в наших головах, действительно имеют реальное воздействие на нашу жизнь. Если мы долго концентрируемся на чем-то, независимо от того, хорошо это или плохо для нас, рано или поздно то, что мы представляем, обязательно произойдет. Позитивная визуализация поможет изменить нам свою жизнь кардинальным образом.
Негатив
Заботы о повседневной жизни, накопленные в наших головах, сильно отвлекают нас от позитивного мышления. В результате многие из нас впадают в хронический пессимизм, который может лишить радости жизни и стать причиной последующих неудач. Кажется, что это удары судьбы, а на самом деле они обычно являются результатом наших собственных негативных мыслей.
Сосредоточение внимания на том, что может пойти не так, вместо того, что вы действительно хотите, — лучший способ быть несчастным. К сожалению, большинство людей беспокоятся о визуализации своей жизни через ненужные заботы и негативы. Так что же делать, чтобы как-то контролировать свое негативное мышление?
Позитивное мышление
Дело не простое, потому что у каждого из нас есть склонность генерировать мысли, которые вызывают потенциальные проблемы. Тем не менее, существует ряд действий, которые можно предпринять, чтобы контролировать его хотя бы частично.
Негативные эмоции возникают в первую очередь от таких чувств, как ревность, страх или недовольство тем, что у вас есть. Чтобы изменить свою жизнь, вы должны научиться сосредотачиваться на том, что есть положительного в вашем окружении. Необходимо с благодарностью принимать то, что имеете.
Лучше начинать день с мыслей о приятных вещах, чтобы вы чувствовали себя хорошо втечении дня. Мы не должны сосредоточивать свой разум на том факте, что с нами не случится что-то неприятное, потому что тогда это почти наверняка произойдет. После этого закручивающаяся спираль негативных мыслей может вызвать целую серию неприятных событий.
Визуализация
Такие спирали отрицательных мыслей нужно как можно быстрее подавлять, визуализируя что-то позитивное. Вы должны развивать в себе способность создавать чувство, что скоро с нами случится что-то хорошее, мы должны чувствовать, как будто это уже произошло.
Если, например, мы чего-то очень хотим и нам это кажется недостижимым, давайте представим, что мы уже получили это, и удивительные изменения в нашей жизни не заставят себя долго ждать. Как только вы достигнете того, что раньше считали чем-то невозможным, вы поразитесь, насколько детально ваши мечты сбудутся. Это называется позитивная визуализация.
Тем не менее, физическая реальность не является лампой Аладдина. Чтобы сформировать свое окружение в соответствии с вашими ожиданиями, недостаточно просто ждать и думать. Вам еще нужно действовать. Вы не сможете выиграть в лотерею, если не купите ее.
