Моя любимая актриса - талантливая актриса Анна Михалкова. Ее диета принесла хороший эффект - молодая женщина после рождения дочери смогла похудеть на 16 кг и уже 4 года удерживает результат.
До того, как заняться собой, Анна (44 года) весила 80 кг, имея рост 175 см. Однако, Анна могла не называть реальных цифр своего веса, так как многие женщины стесняются признать, что их вес составляет 100 кг. И подобное стеснение в отношении лишнего веса вполне нормально.
Анна, которая унаследовала склонность к лишнему весу от своего папы Никиты Михалкова (известного режиссера) призналась своим поклонникам, что смогла за короткое время сбросить 16 кг лишнего веса и раскрыла особенности правильного питания.
Судя по информации о меню, которую для своих поклонников раскрыла Анна, ее диету можно назвать "Диета полудня", когда с утра разрешены излишества, а ближе к вечеру аппетит нужно умерить.
Меню Анны Михалковой на 1 день
Итак, с утра Анна могла себе позволить более калорийную пищу. На завтрак каша, желательно овсяная, с сухофруктами, куриное филе и молочнокислый напиток.
На обед - суп, мясо, рыба, яйца.
После 15:00 пир души должен быть закончен. Только овощи и немного кефира.
Раз в неделю - разгрузочный день на ананасе.
Диета позволила Анне Михалковой не только похудеть, но и сохранить вес.
С тех пор как вес сброшен - прошло уже 4 года. Анна сих пор она радует поклонников стройными фотографиями в своих соцсетях.
