Пышное застолье по поводу и без — это не просто попытка утолить голод, но и важный социальный ритуал, имеющий богатую историю. Отказываясь от пищи за столом, мы рискуем стать своего рода “аутсайдером” и даже обидеть хозяина мероприятия. Выходит, что человек вынужден обильно есть даже в том случае, если он вовсе не голоден или соблюдает диету. О том, как вежливо отказаться есть и при этом никого не обидеть, читайте в статье!
5 способов не набивать желудок за чужим столом
- Нет никакой необходимости сказать прямое “нет”, при этом вас никто не обязывал опустошать тарелку на 100%.
- Старайтесь, чтобы ваша тарелка не оставалась пустой, в противном случае в нее что-нибудь положат.
- Оцените содержимое стола и решите, что именно вы будете есть. На любые вопросы о том, почему вы все еще не жуете, отвечайте “Я оставила местечко для того потрясающего тортика”. Обязательно поблагодарите спрашивающего за заботу и внимательность.
- Ешьте медленно, не торопитесь. Накладывайте в тарелку только одно блюдо, в противном случае может показаться, что вы ничего не попробовали.
- Суперприем. Захватите на застолье пару контейнеров и попросите положить с собой понравившиеся блюда. Во-первых, так вы обеспечите себя завтраком. Во-вторых, создадите впечатление человека, который оценил стряпню хозяйки.
Если хозяева оказались напористыми
Если вы чувствуете, что хозяева застолья будут настроены агрессивно и настойчиво, стоит заранее подготовить оптимальные ответы. Например: “Спасибо, нет”, “Чуть позже”, “Оу, я сыт(а) до отказа”, “Простите меня, но вопросы, связанные с едой, я не обсуждаю” и проч. Помните, даже в случае навязчивых вопросов вы не обязаны объяснять свою позицию.
Если кто-то решился подшутить над вашим отказом
Чаще всего простое игнорирование бестактной шутки позволяет убавить пыл шутника. Если же человек не сбавляет обороты и увеличивает градус юмора, имеет смысл подшутить в ответ. Например, спросить, сколько килограммов планирует набрать ваш оппонент в течение года или сколько сбросить после очередного застолья. В крайнем случае, вы можете предложить геройский челленж, вроде “Кто сделает больше шагов в течение года” и т. п.
А вот этого делать не нужно!
- Рассказывать о том, что сидите на диете или придерживаетесь альтернативного рациона. Это просто некрасиво! Напомним, вы не обязаны объяснять, почему отказываетесь от того или иного блюда.
- Говорить, что то или иное блюдо слишком калорийно для вас.
- Оправдываться, рассказывать истории из личного опыта.
- Навязывать всем свою позицию, внушать гостям и хозяевам чувство вины за любовь к застольям.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.