Вчера мне на почту пришло письмо от подписчика. Если вкратце, он попросил ответить на вопрос, почему я негативно отнеслась к комментарию, что похудеть нужно для здоровья.
На то у меня 3 есть причины. Сразу оговорюсь: я не врач, не супер-мудрая, повидавшая всякого женщина, ничего такого. Просто основываюсь на личном опыте.
Во-первых, меня коснулась следующая проблема. Близкий мне человек был вполне здоров и весел в 100 кг. А потом похудел до 55, и состояние здоровья (как психического, так и физического) резко ухудшилось: постоянная тревога, страх съесть хотя бы немного желаемого, регулярные боли в животе (от голода), слабость, головокружения. Можно возразить: человек худеет неправильно, страдает расстройством пищевого поведения, не знает полумер.
Да, это так! Но дело в том, что половина, если не больше, худеющих людей всё это испытывают. Потому что становятся заложниками диетического мышления, теряют связь между собой и телом, перестают реально себя оценивать. Здоровьем тут и не пахнет. И со мной такое однажды произошло, и было это просто ужасно.
Во-вторых, достали. Ну конечно, я знаю, что при моём весе в 150 кг если и нет каких-то заболеваний, то риск точно присутствует. Да и не очень-то было просто справляться со своим тяжёлым телом, когда однажды заболела спина. Моя постоянная одышка тоже всё это подтверждает. (Заметьте, это в 150 кг, а в 100, например, я была здоровее, чем в 70.)
Но ведь задолбали же напоминать об этом! Ну представьте, Вы курильщик со стажем. И Вы вроде бы понимаете, что это опасно, что надо бы бросать... Но бросить-то тяжело. А у Вас сейчас и так море проблем, так что пока не до этого. Но многие считают своим долгом напоминать: Ты же умрёшь! Заболеешь! Подумай о здоровье! И вот эти непрошенные советы заставляют нервничать, тревожиться, и даже курить (в моём случае есть) ещё больше.
В-третьих, эта установка - прошлый век. Уже, по-моему, много раз заявляли, что нет до сих пор доказательств того, что непосредственно лишний вес вредит здоровью. Кроме того, всё это помешательство на худобе оказывает больший вред. А многие так верят в эту установку, что сами себя убеждают: поправилась на 5 кг - всё, старая, жирная, больная, умираю! А кто-то перестал в это верить, и очень весело, здорово и активно живёт в свои 80 -100 кг. Да хотя бы прочитайте об этом здесь, личный опыт подписчицы.
Надеюсь, дала исчерпывающие ответы :) Свои вопросы и истории можно присылать на почту annaredisko2k18@yandex.ru или в личные сообщения ВК
150 кило откровений в ВК - https://vk.com/public176683777
Моя страница в ВК - https://vk.com/id526361079