Шарики из арахисовой пасты и овсяных хлопьев — очень вкусное лакомство для всех любителей арахисовой пасты. Арахисовая паста — крайне калорийный продукт, поэтому этот десерт нельзя назвать диетическим. И все же, это гораздо полезнее, чем покупные магазинные конфеты, в которых полно кондитерского жира и пальмового масла.
Несмотря на большое количество калорий арахисовая паста содержит в себе и полезные вещества и минералы: калий, магний, натрий, фосфор, кальций, цинк, железо, селен. А так же в ней содержатся витамины D, K, C, PP.
Шарики из арахисовой пасты — очень простой рецепт, который не отнимет у Вас много времени. Во время приготовления Вы можете добавлять дополнительные ингредиенты, например сушеную клюкву, цукаты, кленовый сироп (вместо меда). Если Вы не употребляете шоколад, то его можно заменить изюмом.
На 100 гр продукта — примерно 580 Ккал.
овсяные хлопья 1,5 стакана
арахисовая паста 1 стакан
мед ¼ стакана
шоколад по вкусу
Рецепт приготовления:
1. В большую миску насыпьте овсяные хлопья.
2. Шоколад измельчите (не слишком мелко). Добавьте в миску к хлопьям.
3. Добавьте арахисовую пасту и мед.
4. Все перемешайте.
5. Сформируйте шарики.
6. Далее уберите шарики в морозилку на 15-20 минут.
7. Достаньте. Подавайте в холодном виде.
Готово! 🍽👌✔
Спасибо за лайк! Не забудьте подписаться! ;) Пишите в комментариях Ваше мнение о рецепте! Готовили, пробовали, понравилось? :)
Еще больше рецептов, диет и статей на: http://diet-world.ru/
