История от девушки по имени Марина, которая нашла в себе силы сделать вызов депрессии и победить ее!
Я всегда была бойкой девчонкой и никогда не сидела на месте. Поэтому меня никто не понял, когда я утонула в своём горе. Подумаешь, беда – выходишь из роддома с малышом на руках и узнаёшь, что любимый муж всё это время гулял на стороне. С кем не бывает?
Это были первые роды, они дались мне очень тяжело. Но тяжелее было находиться рядом с мужем. Он злился и кричал на меня, пил, не ночевал дома, не интересовался ребёнком. Я ушла к родителям, потом развелась.
Во мне росло и росло отчаянье, которое превратилось в боль. Куда делась задорная Маринка? Её заменила унылая женщина, через силу улыбающаяся дорогой доченьке. Эта женщина то заливала весь дом слезами, то пугала родных полным безразличием ко всему вокруг.
Меня жалели, но когда проблема затянулась, стали называть симулянткой, говорили, что я просто ничего не хочу делать. Стало ещё тяжелей, но последней каплей стало то, что доча начала называть мамой мою маму.
Этот факт вызвал у меня вспышку в голове: «Это всё? А я, что, не мама? А кто тогда? Привидение домашнее?» Роль домашнего привидения меня не устроила. Я впервые за долгие месяцы разозлилась, когда поняла, сколько времени потеряла впустую.
Разозлилась на себя, свою депрессию и бывшего мужа. Я напугала родителей, когда закричала во весь голос: «Хватит!!!» Почему, когда кто-то отвратительно себя ведёт, я должна отвратительно жить?! С какой стати?!
Я посмотрелась в зеркало и поняла, что работы предстоит много – потеряны уверенность, ухоженность, умение радоваться. Но я твёрдо решила – как бы ни было трудно, теперь я буду идти только вперёд. Ради дочи, родителей и себя. И того хорошего, что меня ждёт в жизни, я очень на это надеялась.
После этого решения я сделала то, чего очень боялась – записалась на приём к психиатру, который прописал мне курс лечения и порекомендовал психолога, с которым я должна была параллельно беседовать.
Также я сама придумала, что буду бегать, вести личный дневник и делать ремонт в своей комнате (для начала). Захотелось изменить хоть немного окружающую обстановку. Мои врачи были только ЗА.
Много чего пришлось переосмыслить. Прежде всего, что моя жизнь – это моя жизнь, и когда я по ней иду, никто за меня ноги переставлять не будет! Банальщина, но если ты вылазишь из депрессии и позиции жертвы, для тебя такая мысль – как свет в окошке, как откровение. Кто, если не я?
Потом стала учиться радоваться любой мелочи. Раньше не замечала, а мир такой красивый: облачка-барашки, хрупкие травинки на ветру, лица людей. Меня стало радовать общение с малышкой – такое счастье видеть, как она растёт, даже как шалит исподтишка… и называет меня мамой, а маму – бабушкой.
Меня научили ориентироваться на свои силы, желания и чувства. Как сложно отходить от привычки жить без оглядки на чужое мнение. Вы будете смеяться, но когда я сама, не советуясь ни с кем, решила выучиться на парикмахера, очень собой гордилась! Горжусь и теперь, когда мои довольные клиенты любуются собой после стрижки. Я-то знаю, как важно себе нравиться…
Что ж, я хорошенько врезала своей депрессии. И хотя мне ещё работать и работать над собой, я смотрю на себя и вижу не только симпатичную девушку, но и воина, который сражается за себя, и королеву, которая управляет своим внутренним миром. И мне это нравится!
Девчонки! Да и мальчишки тоже! Отберите у своей грусти и тревоги право распоряжаться вами! Вы достойны лучшего, и вы можете найти своё счастье в этой жизни. Я смогла – и вы сможете!