Желание сэкономить при покупках очевидно и магазин "Пятерочка" позволяет сделать это, еженедельно предлагая покупателям продукты со скидками. На этой неделе я для себя отметила следующие:
Индейка. Во-первых, она полезнее курицы, так как в ней присутствует особый гормон, помогающий расщеплять жиры. А во-вторых, по мне платить 239 р за куриное филе - слишком жирно. Я его и сама из куриной грудки получу, так там еще и косточка на диетический бульон останется.
Йогурт. Несладкий использую для заправки салатов, да и в качестве перекуса тоже нормально идет. Есть и более приятные по вкусу варианты, такие же дешевые.
Можно взять питьевой йогурт, он вообще оптимален для тех, кто постоянно в движении.
Вообще на этой неделе засилье диетических молочных продуктов, есть из чего выбрать.
А вот еще один вариант легкого перекуса:
Для тех, кто не мыслит жизни без хлеба - полезные хлебцы. Если по ним размазать авокадо - ммм какой вкусный бутербродик получается.
Ну и крупы, без них никуда. Старый добрый классический геркулес. Не быстрый, обычный, что наиболее полезно для пищеварения. И эта цена реально низкая для данной марки.
А еще гречка. Этот подвид трудно назвать совсем экономичным, но он удобен именно порционностью.
А еще вода. В разных объемах и разных производителей. Пилигрим удобен для того, чтобы взять с собой.
Всем удачного шопинга и успешного похудения! Спасибо за внимание.