Каждый раз когда я выхожу на балкон, думаю, что уже давно бы пора там прибраться и выкинуть лишний хлам. Первая отговорка, что под это надо выделить много времени, а у меня его конечно нет. И объем работы пугает. За годы из просторного балкона он превратился в неприступную крепость. Было и такое, что когда мне надо было взять с балкона дрель к которой надо было пробираться сквозь коробки, их надо было прежде разобрать, я просто купил новую, чтобы этого не делать. Абсурд, не правда ли?
Читая книгу "Сила воли. Как развить и укрепить" Келли Макгонигал я понял, что могу убить двух зайцев.
Надо просто:
1. Разбить работу на маленькие шажки. Для начало пройдусь поверхностно. Затем разберу две коробки у входа. И так небольшими действиями пробираться к задней стенке. Сниму гараж и буду потихоньку вывозить туда все, чем пользуюсь не чаще одного раза в месяц. Выставлю на авито ненужный хлам.
2. Делать эти шажки каждый день. Это не сложно, так как занимает мало времени и сил. Главное, контролировать обязательное выполнение.
3. Придумать вознаграждение по окончании. Давно хотел поесть креветок, но жаба душила. (это необязательный шаг, но я так захотел)
В итоге на балконе будет чисто, но как это повлияет на мою силу воли? Если постоянно контролировать себя в чем-то малом: следить за осанкой, урезать сладкое, следить за тратами. То мы тренируем свою волевую "мышцу", становимся более уравновешенны и главное, шансы довести дела до конца увеличиваются. Подробнее об этом вы можете прочитать в книге.
Кстати вы можете ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО ЭТУ КНИГУ, выбираю счастливчиков случайным образом среди подписчиков, которые оставили комментарий. Дарю по книге в день.
Читайте также:
Почему Люди, Которые Худеют, Чаще Изменяют Своим Партнерам
Два Важных Приема Для Повышения Силы Воли