Многие из нас считают, что 2018 год прошел напряженно. Но это не значит, что следующие 12 месяцев мы проведем так же: в стрессе, тревоге и усталости.
Хватит «плыть по течению» и жаловаться на свою жизнь. Воспользуйтесь нашими советами и сделайте этот год продуктивным.
1. Вспомните о своих достижениях
Начните с подведения итогов. Не расстраивайтесь, если у вас остались незаконченные дела. Это не повод опускать руки или впадать в депрессию. Помните, мысли материальны. Направьте их в позитивное русло.
Возьмите чистый лист бумаги, ручку и напишите о своих достижениях. Только не критикуйте себя. Учиться и совершенствоваться никогда не поздно.
2. Составьте список краткосрочных целей
Январские праздники – идеальное время для составления списка краткосрочных целей. Подумайте, чего вы хотите достичь в этом году.
Только не стройте «наполеоновские» планы. Ваши цели должны быть реальными и достижимыми. Например, в марте месяце устроиться на новую высокооплачиваемую работу. Затем определите шаги: выбрать направление, изучить рынок, разместить резюме и пр. Вычеркивайте их по мере выполнения.
3. Проведите генеральную уборку в вашем доме
Начинать новый год следует с чистого листа. Избавьтесь от старых и ненужных вещей. Не жалейте их. Разберитесь в шкафу, кладовой, на балконе. Не забудьте также и о чистоте: протрите пыль, пропылесосьте ковры и паласы, увлажните воздух.
Порядок в доме принесет вам спокойствие и хорошее настроение. В уютной обстановке вы наконец-то сосредоточитесь на себе и своих близких.
4. Наведите порядок в почтовом ящике
Мир электронных технологий давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Поэтому чистота важна не только в доме, но и в почтовом ящике.
Проверьте входящую почту, разложите письма по тематическим папкам, отметьте важную переписку. Отпишитесь от рассылок, которые вас больше не интересуют. Удалите спам и ненужные сообщения. Подумайте о дополнительной защите вашего аккаунта - привяжите номер мобильного телефона, смените пароль, обновите секретный вопрос.
5. Заботьтесь о себе
В этом году обязательно запланируйте время, которое будете уделять только себе. Это может быть один день в неделю или пару часов в день – все зависит от ваших возможностей и предпочтений.
Используйте это время с пользой: читайте книги, повышайте квалификацию, занимайтесь фитнесом, гуляйте. Обязательно запишитесь на прием к стоматологу и терапевту. Даже если вас ничто не беспокоит, пройдите обследование. Ваше здоровье - источник вашей энергии.
6. Составьте финансовый план
В новогодние праздники позаботьтесь о своих финансах. Спокойствие напрямую зависит от уверенности в завтрашнем дне. Обеспечить его помогут сбережения и финансовое планирование.
Научитесь обращаться с деньгами. Для этого составьте список доходов и расходов. Затем подумайте, какую часть вы можете тратить на продукты, одежду, коммунальные услуги, а какую направить на погашение долгов и создание финансовой «подушки». Откладывайте минимум 15 процентов от своего дохода.
7. Делайте то, чего всегда боялись
Попробуйте что-нибудь новое. Даже если вас устраивает текущий ритм жизни... Без ярких эмоций вы рискуете «заработать» депрессию. К тому же, перемены - лучшее лекарство от стрессов и нервного напряжения.
Если вы мечтали прыгнуть с парашютом или отправиться в экстремальное путешествие, сделайте это. Шагните навстречу своим страхам. Это будут незабываемые ощущения!
Новый год – лучшее время для перемен. Неважно, маленькие они или большие. Важно, что вы меняете что-что в своей жизни, совершенствуетесь и достигаете поставленных целей.
Спасибо, что дочитали до конца! Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь публикациями в социальных сетях!