Шекспир называл неуверенность предательницей, лишающей нас выигрыша из-за страха просто попытаться. Легко стать заложником низкой самооценки, боясь взглянуть в лицо своим страхам. Хотя здоровая доля сомнений в себе полезна, так как не позволяет нам действовать импульсивно и необдуманно, ограждая от тщеславия, сильная неуверенность приводит к настоящему параличу воли.
Вот 9 фальшивых страхов, которые загоняют в ловушку даже самых успешных людей.
1. Я никогда не занимался этим раньше. Почему я уверен, что справлюсь? Я не знаю, как это делается!
Ответ: если я не делал этого раньше, это не означает, что я не смогу с этим справиться. Что-то в новой задаче кажется незнакомым, поэтому я начну с шагов, которые мне хорошо известны. Я могу обратиться за помощью или научиться сам. Но я вряд ли одержу победу, если даже не попытаюсь.
2. У меня много вредных привычек: я тяну время, не организован и подолгу застреваю на мелочах.
Ответ: мое поведение в прошлом не определяет мою личность. У меня всегда остается выбор, как поступить. Если у меня есть плохие привычки, это не значит, что я не смогу заставить себя двигаться к цели. Я могу разбить задачу на более мелкие шаги, делать перерывы и эффективно организовать свой день.
3. Если не уверен, то и не возьмусь.
Ответ: я вовсе не обязан излучать уверенность всегда. Я могу действовать, даже сомневаясь в себе. Неуверенность может быть моим спутником, но я не позволю ей сесть за руль.
4. Вспоминаю, как переживал прошлые неудачи. Будущий провал еще страшнее, так что даже не попытаюсь.
Ответ: хотя пережитые неудачи были болезненны и вызвали дискомфорт, я многому научился. Чувства из прошлого не должны диктовать мой выбор сегодня. Если что-то кажется мне пугающим и неприятным, я знаю, что выдержу это, поскольку за моими плечами опыт.
5. Я мало чего добился.
Ответ: идеал недостижим, а все оценки из серии «достаточно» или «недостаточно» — всего лишь мнение других людей. Я делаю все, что в моих силах, и будь что будет.
6. Другим не понравится то, что я делаю.
Ответ: я не предсказываю будущее и не умею читать чужие мысли. Я не могу заранее знать, что понравится или не понравится окружающим. Но я способен управлять своим поведением. Если я столкнусь с негативными отзывами, конструктивная критика поможет мне улучшить результат.
7. У меня мало информации. Мне нужно собрать больше данных и еще потренироваться.
Ответ: мне действительно необходима дополнительная информация? Скорее всего, я уже обладаю всем необходимым, чтобы достичь цели!
8. Я - неудачник.
Ответ: я не буду обзывать себя. У меня были неудачи, но это не повод вешать на себя ярлыки, поскольку моя личность многогранна. Я постоянно развиваюсь. Я способен на большее, чем думаю, независимо от того, насколько я был успешен в прошлом, поэтому мне стоит попытаться. Если у меня что-то не получалось, это не означает, что я полный неудачник. Я буду использовать свои сильные стороны, а не зацикливаться на слабостях и недостатках.
9. Мои успехи – лишь случайная удача.
Ответ: я достоин награды за свои достижения. Секрет успеха в настойчивости и упорстве. Очень маловероятно, что все мои победы — дело случая.