⠀
Вот они долгожданные настали.
90% планируют провести праздники в походах по гостям /родственникам.
Чаще всего ночь с 31 затягивается на несколько дней.
⠀
После таких каникул очень тяжело входить в ритм жизни.
⠀
Мы очень сильно перегружаем свой организм в эти дни.
Отсутствие режима .
Засыпаем за полночь, просыпаемся к обеду.
Многие считают, что это круто, я наконец высплюсь.
Но для организма это тяжёлое бремя🤦
Правда.
Я обязательно напишу стать и не одну про здоровый сон и его влияние на нашу жизненную энергию.
⠀
✔ Питание.
Тут ужас, что твориться.
Не буду портить вам аппетит, ассоциации нашего желудка в праздники.
Просто, старайтесь относится осознаннее в эти дни, к своему питанию.
⠀
Не стоит накидываться на все салаты, как будто это единственная ночь, когда вам можно кушать.
✔Алкоголь 🤦
Без комментариев.
Загадывать желание быть счастливым и здоровым, и при этом запивать это желание химическим зельем🤷
⠀
✔Телевизор /диван/холодильник.
Это катастрофа.
Сюда уходит огромное колличество вашей энергии.
Вам кажется, вы отдыхаете за просмотром новогодних шоу, но ваш мозг в это время перерабатывает всю полученную информацию.
И расходует огромное колличество энергии.
И раз уж вы пообещали себе, что этот год будет лучше, то начните его творить с самого первого дня 😊
⠀
Всех с наступающим.
Желаю вам осознанности и любви к себе 💖
⠀
Спасибо за ваши лайки и подписку на канал , это прекрасный подарок к НГ😊