Раньше зимние каникулы внушали мне самый настоящий страх. Ведь в это время столько соблазнов! Конфеты, салаты с майонезом... Передо мной был выбор: устоять и страдать в январе (от невозможности есть вместе со всеми любимые блюда), либо пуститься во все тяжкие и страдать в феврале (от увиденного на весах). А теперь, несмотря на 150 кг на весах, страдать совсем необязательно. Почему?
А дело в том, что я за последний год, наконец, осознала - нельзя превращать еду в запретный плод! Многие считают, что если позволять себе есть всё подряд, то это только приведёт к большому набору веса. Нет. Переедание, стресс, отношение к вкусняшкам как к запретному плоду - именно это приводит к набору веса.
Мне больше не нужно пускаться во все тяжкие, либо ограничивать себя. И это делает меня спокойной и счастливой. А праздники для меня - лишь повод отдохнуть, погрузиться в себя, заняться любимыми делами. Уверена, что у многих из вас вызывает сомнение, можно ли спокойно относиться к еде, когда по каким-то причинам необходимо сбросить вес. И я пришла к выводу, что именно принятие праздников и любых продуктов - один из первых шагов на пути к совершенствованию души и тела.
Я и всем вам, друзья и подруги, от всей души желаю не бояться новогодних праздников и постепенно принимать себя! С наступающим Новым годом!