Зациклиться на ненужных воспоминаниях и жалеть о прошлом – верный способ потерять и настоящее, и будущее.
Оглядываясь назад, мы часто сожалеем: о принятом решении, забытом человеке или сделанных ошибках, которые тогда и ошибками не считались. Думаете отыскать машину времени и исправлять свои косяки? Можно бесконечно рассуждать о том, что было бы, если бы вы поступили по-другому или были другим человеком, но это ведет в никуда – вы не отпускаете прошлое и утопаете в сожалении.
Сожаление – это чувство вины, гнева или печали за принятые в прошлом решения. У этого чувства есть интересное свойство: чем легче представляется другой, лучший и более выгодный исход давнишней ситуации, тем оно сильнее. Когда мы сожалеем больше? Когда находимся в шаге от успеха, долгожданной победы, но в итоге что-то упускаем, и все усилия насмарку.
Жизнь – бесконечная череда случаев, нельзя знать всё и смотреть в будущее, анализируя каждый шаг. Слышали об эффекте бабочки, верно? Никто не предскажет, как какое-либо событие или принятое решение отразится на вас через несколько лет, ведь любое действие приводит к иногда даже удивительным последствиям.
Сожаление может навредить и физически, и эмоционально. Депрессия, стресс, апатия, тревога и другие проблемы психологического здоровья ослабят ваш иммунитет, подпортят нервы и баланс организма.
Ни о чем не жалейте. Никаких «если бы» не существует, а прошлое на то и прошлое: оно прошло. Не стоит тащить за собой тяжелый багаж сожаления, омрачая светлое будущее.
Не забывайте ставить лайки и подписываться. Это помогает мне понять, какой материал вы хотели бы видеть чаще.