В статистике принято считать ожидаемую продолжительность жизни с 25-и лет.
Все мы знаем, что гибель организма зависит от способности этого организма сопротивляться внутренним и внешним факторам смерти.
Неинфекционные болезни являются причиной 70% смертей людей. Они связанны с вредными привычками, перееданием и сидячим образом жизни. Это внутренние факторы гибели организмов.
Смерть от вирусов и несчастных случаев - это неспособность организмов противостоять внешним факторам окружающей среды.
У детей слабый иммунитет, поэтому у них выше смертность по сравнению с людьми 25-и лет от инфекционных болезней.
Дети плохо понимают внешние угрозы: высота, электричество, лекарства, автомобили, питарды, - поэтому чаще попадают в статистику несчастных случаев.
Взрослые люди лучше защищены от внешних угроз.
Однако дойдя до оптимума своего развития, они не могут удержать его по причинам старения, которые заложила природа в сложные организмы.
У простейших организмов не найдено механизмов старения. Простейшие организмы умирают от внешней среды - хищников или погоды.
А те, кто съел простейшие организмы, уже умирают от старения.
Скорее всего именно простотой душевной и умственной организации объясняется смерть людей от внешних причин: драки, экстремальный спорт, профессии, связанные с риском, добровольный уход на фронт.
Именно такие организмы любят смотреть спортивные соревнования, ходить на митинги, заниматься единоборствами в полный контакт.
Более сложные организмы способны усидеть в кресле и организовать свою безопасную жизнь.
Однако люди в безопасной среде стареют. В этом случае старение - это увеличение риска смертности с возрастом по причинам внутренних поломок.
В народе это явление описывается так:
«В молодости мы пьем, а утром себя чувствуем, как будто не пили; в зрелости мы пьем и утром это чувствуем; потом наступает время, когда мы не пьем, а утром себя чувствуем, как будто пили».
Организм начинает ломаться без внешних причин.
В этом примере отказа от алкоголя уже не достаточно, чтобы сохранить жизнь - нужны более сложные действия.
Вы когда-нибудь делали ремонт в квартире своими руками? Получалось у вас сделать незнакомую строительную работу не наколхозив?
Даже у домохозяек с опытом работы у плиты первый блин всегда комом.
Так же и со здоровым образом жизни, который предназначен для замедления старения и ремонта внутренних поломок.
Вы когда-нибудь начинали жизнь с понедельника или нового года? Вы когда-нибудь срывались с диеты? Вы когда-нибудь бросали тренировки?
Попытки людей начать вести здоровый образ жизни от дивана делают в организме «блин комом».
Фразы «правильное питание» и «физкультура» - это все равно, что слова «плита» и «сковорода». В неумелых руках это лишние проблемы.
Не упрощайте проблему: чем больше факторов здорового образа жизни вы учтете, тем больше проживете.