Такой вопрос задали в одном популярном сообществе.
Ответы не удивили:
- дорого,
- у меня нет денег,
- нет времени,
- психолог может навредить,
- был неудачный опыт,
- профессионала найти трудно,
- лучший психолог это подружка + алкоголь,
- не доверяю,
- в нашей стране хороших нет (смешно – это писали люди из разных стран, в том числе и “развитых”),
- лучше умную книжку почитать,
- справляюсь сам,
- мне не надо.
Все эти ответы имеет право быть, кроме пункта про подружку с алкоголем и что в какой-либо стране хороших нет. Еще, лично мне симпатичен пункт про умную книжку ))
И я не собираюсь сейчас доказывать, что всем нужно идти на терапию.
Психолог действительно не нужен. Когда у человека все хорошо, он всем доволен, ему комфортно и здорово жить, все хорошо в семье, увлечениях и на работе – и это не картинка – наверное, терапия не нужна. Если хватает ресурса преодолевать трудности и человек легко восстанавливается – зачем ему психолог?
Психолог нужен тому, кто устал попадать в похожие ситуации, натыкаться на одни и те же болезненные шипы, устал получать от жизни одни и те же пинки. Кто постоянно совершает одни и те же ошибки. У кого болит и не заживает. Или кажется, что зажило, но все равно болит.
На терапии человек с поддержкой извне сознательно находит и исправляет баги мышления, ищет ресурсы внутри себя, настраивает фокус контроля, принимает ответственность, учится новым формам поведения.
В результате жизнь меняется: старые модели выкидываются на помойку или сдаются в музей, новые нарабатываются, закрепляются. Меняется окружение, поведение, способности, иногда даже ценности.
Конечно, на такое ̶н̶о̶р̶м̶а̶л̶ь̶н̶ы̶й̶ ̶ч̶е̶л̶о̶в̶е̶к̶ ̶н̶е̶ ̶п̶о̶й̶д̶е̶т̶ трудно решиться. Трудно найти ресурсы в виде денег, времени и прочего. Еще труднее быть готовым, что терапия это риск: может не получиться сразу как задумано или будет другой результат (необязательно хуже, просто другой). А уж за что платить в терапии и почему так дорого – вечные вопросы.
С камешком в ботинке можно доковылять до ближайшего угла. Но если вы собрались идти долго и далеко – лучше это делать в нормальном состоянии и комфортной обуви.