Всем добрый вечер! Пролетел шестой день. Утром на весах было ровно 80. Итого за 6 дней - 3.8, осталось ещё килограмм 20 убрать и нормально😉
Утром натощак стакан воды с лимоном и имбирём.
На завтрак овсяная каша, по половине груши и киви. И любимый кофе с молоком
Сегодня уже 29 декабря, Новый год не за горами. Пошли с дочей в торговый центр покупать подарки. Ей купили все, что она хотела (или почти все😋). Поэтому сегодня снова обед поздний. В 14.00. Сварила щи из свежей капусты на курином бульоне и ржаные гренки с сыром.
В 16.00 два яйца, гренки с сыром и..... 5 кусочков свининки постной + томатный сок
Физические упражнения
А на ужин только йогурт
Вес уходит, но не так активно как хочется, но все же идёт вниз. Я даже этому рада. Надеюсь, что завтра вес будет < 80, и это будет моей первой победой. Так как, я года три не могу скинуть вес ниже этой отметки.
Так что всем стройной фигуры, душевного равновесия, новогоднего настроения и много мандаринок
С наилучшими пожеланиями ваша Ланка.