Доброго времени суток!
Все знают про новогоднюю забаву - загадывание желания под бой курантов. И думаю, что про вариацию "написать это желание на бумажке, сжечь, пепел ссыпать в бокал, выпить до дна и успеть всё это сделать за 12 ударов курантов, тоже все знают.
Поразмышляв о своих достигнутых целях на 2018 год, и планируя 2019, я задумалась над тем, что вышеназванная традиция это классический пример интроекта - навязанного, чаще всего неосознаваемого убеждения.
Только, в этом случае человек делает этот интроект осознанным: заранее готовится, продумывает желание, сознательно и радостно его глотает, в прямом смысле. А потом истинно верит в его претворение в жизнь.
Такой вот конструктивный интроект получается, не знаю насколько это оксюморон;)?
Но ведь в некоторых интроектах действительно есть 2 стороны, которые или мешают нам - и, тогда мы выплёвываем ненужное, или помогают - и, тогда поразмыслив над интроектом, мы оставляем его в своём багаже знаний и опыта для использования в подходящих ситуациях.
Например, фраза мамы, которая постоянно повторяет своей дочке в детстве: "Ты же сильная, ты справишься". Девочка неосознанно её впитывает, пользуется ей. Но вот две стороны:
Неконструктивная:
1) когда девочка-девушка-женщина не справляется ей может быть сложно обращаться к кому-то за помощью.
2) когда при сложностях постоянно вычёрпывает собственный ресурс самоподдержки до дна, до сильнейшей усталости и отчаяния.
3) сложно формировать доверие в паре
4) обесценивает прошлый опыт. "Ну, и ладно, что не получилось". " Я то сильная.
Конструктивная:
1) Помогает в некоторых ситуациях действительно начать всё заново
2) Самоподдержка до какого-то предела
3) Уверенность в себе ( слегка заполированная нарцистическими защитами)
4) Позитив и оптимизм при любых ситуациях
Итак, возвращаясь к новогоднему желанию. Рекомендации для точного претворения его в жизнь:
1) Проанализируйте, что в прошедшем году вы сделали для исполнения своих мечт?2) Какие даже небольшие действия вы сделали?3) Что за чувства испытываете по этому поводу: радость, уважение, гордость, удоволетворение?4) Опираясь на эти чувства - напишите заранее новое желание. Желательно в настоящем времени. Например, " в декабре 2019 года я выполняю по 4 заказа в неделю/ посещаю 1 новый город в месяц/ живу вместе с любимым человеком в отдельной квартире/".
И решите для себя - достаточно ли вам написанного или всё таки нужно максимально усвоить и присвоить эту мечту актом сожжения и проглатывания?;)
P.S. Признаюсь честно: я пробовала на себе все варианты. И лучше всего сработал тот, где я не просто что-то загадала, но и приложила максимум усилий для претворения его в жизнь.
А вы сжигали бумажки под новогодний перезвон? Или может с вами случались новогодние чудеса? Захотели ли вы, после прочтения попробовать?