Какие желания сбываются у всех и всегда? Самые эмоционально-яркие!
Самые насыщенные в эмоциональном плане. Те, которые дарят море радости и помогают организму вырабатывать больше гормонов счастья: адреналин, дофамин, серотонин, эндорфин. Есть доля правды в фразе «Все сознательно и бессознательно стремятся к счастью!»
Но самое интересное, когда я задаю вопрос про счастье своим подругам, родным, тем кто у меня учится, в ответ слышу что-то вроде:
«Счастье – это ... сложно сказать»
А что такое счастье?
Радость, удовольствие, наслаждение, исполнение желаний, успех, рост, трансформация, самореализация? Что это? У каждого своё представление о счастье, свой путь на карте мира, свои эмоции, связанные со счастьем. Ну, правда, что для открытого и яркого экстраверта счастье – смерть для меланхоличного интроверта.
Да, мало ли что мы думаем об этом, важно что мы при этом чувствуем: радость, удовлетворение, уверенность, наслаждение от процесса или реализации, доверие, спокойствие и умиротворение.
Ингредиенты счастья
Наши эмоции и ощущения – это ингредиенты из которых состоит счастье. И, если следовать по этому пути, то счастье легко-достижимо. Конечно! Даже желания, которые мы старательно придумываем, пишем и боготворим – это тропы к счастью, к нужным гормональным всплескам, встряскам и эмоциям: «О, да! У меня получилось!»
Я выделяю три простейших шага к исполнению желаний
1. Загадывайте не вещи/предметы/деньги, а эмоции, которые будете испытывать, кайфуя от новых вещей/ бОльшего количества денег…
2. Разрешите себе мысленно окунуться в эти эмоции уже сейчас, чтобы ум запомнил как вам там было хорошо, повесил маркер и выбрал короткий путь к реализации желания, потому что там хорошо.
3. Придумайте три маленьких ступени вверх к своему желанию, то есть три дополнительных стимула – ещё три тележки эмоциональных состояний. То есть, пока я буду идти к своей мечте я буду наслаждаться процессом. Например, я хочу виллу в Испании. Это целая эпопея:
1. взрывное состояние «О, да! У меня есть возможность это сделать»,
2. наслаждения и радость от процесса: выбор способа, виллы, времени, способа покупки,
3. предвкушение.
Мы ещё называем это «приятные хлопоты»
А потом релакс, наслаждение и трансформация вас как личности – теперь ещё и вилла в Испании
Для мозга и организма – это качели-карусели до небес с максимальной амплитудой и гормональной радостью. Поэтому желайте, дарите себе эмоции и достигайте своих высот, чтобы быть счастливыми!
Да пребудет с вами сила эмоций!