Странное дело. Бодибилдинг сложно назвать массовым спортом в российских реалиях. Таким, как, например, футбол. Но все знают об его существовании и даже имеют набор обязательных предрассудков. А вот о куда более развитом в нашей стране пауэрлифтинге большинство людей вообще ничего не слышало. И еще его почему-то постоянно путают с армрестлингом (серьезно, мне уже 2 разных человека встречалось). Так давайте проведем краткий ликбез по этому виду спорта!
Силовое троеборье
Именно под таким названием пауэрлифтинг был известен еще во времена СССР, придя из-за океана под своим первоначальным названием. Но в отличие от другого модного веяния, принесенного ветром перемен из Америки (речь, конечно же, о бодибилдинге), пауэрлифтинг пользовался в СССР солидной поддержкой спортивной федерации.
Причина была проста – мощная тяжелоатлетическая база давала прекрасные возможности подготавливать спортсменов-силовиков мирового уровня. В отличие от культуризма, с развитием которого в советском союзе были определенные проблемы.
По сути дела, пауэрлифтинг вырос из базовых упражнений, используемых в любом силовом тренинге – бодибилдинге или тяжелой атлетике. Вспомните сами, сколько раз вы соревновались в зале сами с собой или с товарищами за возможность больше пожать, присесть или вытянуть в становой тяге! Именно азарт в повсеместно распространенных основных упражнениях (жил лежа, становая тяга и приседания) и стали поводом проведения официальных соревнования по пауэрлифтингу.
Основные правила и федерации
На первый взгляд, пауэрлифтинг выглядит одним из самых технически простых и незамысловатых видов спорта. Но чем глубже погружаться в перипетии соревновательных процессов, тем сложнее кажется это вид спорта.
Во-первых, в одной только Америке (родине пауэрлифтинга) существует порядка 30-ти официальных федераций! И у каждой могут быть свои специфические правила к проведению турниров.
Использование однослойной или многослойной экипировки, выступление в безэкипировочном дивизионе. Различие весовых категорий атлетов, постоянно сменяемые правила по выполнению упражнений. Например, с начала этого года стало разрешено опускать штангу в жиме лежа не на грудь, а ниже на живот (это помогает сокращать амплитуду движения снаряда).
Пауэрлифтинг не перестает развиваться и сейчас уже никто не удивляется, когда результаты в приседаниях и становой тяге давно перевалили за 400 кг.
Если вам по душе наши публикации, то подписывайтесь на наш канал, ставьте 👍🏻 А так же пишите свои комментарии. Для нас это очень важно!
►►Подписаться на канал ◄◄