Роль железа в организме человека трудно переоценить. Минерал входит в состав гемоглобина – белка, обеспечивающего ткани кислородом и очищающего их от углекислого газа. Признаки анемии, обусловленные дефицитом минерала, могут проявиться со стороны практически любого органа или ткани человеческого организма. Больше всего от кислородного голодания страдают головной мозг и сердце. Такие симптомы опасного состояния, как усталость, бледность, поверхностное дыхание, знают все. Однако есть и малоизвестные признаки малокровия.
- Странное изменение вкусовых пристрастий
Если вас вдруг с непреодолимой силой потянуло положить себе в рот что-то непривычное – уголь, землю, глину, бумагу, стиральный порошок, лёд или захотелось вдохнуть аромат выхлопных газов, бензина, керосина, срочно сделайте общий анализ крови и анализ крови из вены на сывороточное железо. Изменения вкуса могут указывать на нарушения периферической вкусовой чувствительности, обусловленной снижением гемоглобина. Особенно часто такой признак проявляется в период менструаций и беременности.
- Изменение формы ногтей, повышенная ломкость
Признаки анемии могут затронуть ногтевые пластины. Они истончаются, становятся ломкими, слоятся. На них могут появиться мелкие белые пятна. Если к тому же ногти приобрели вогнутую в области кутикулы форму, похожую на ложку, можно заподозрить снижение гемоглобина.
- Сухие уголки губ
Сухие потрескавшиеся губы часто связывают с сухим воздухом в помещении, сильными морозами и вредными привычками. Однако, согласно исследованиям, в 35 % случаев этот симптом указывает на дефицит железа в крови. При анемии болезненные трещинки появляются, как правило, в уголках губ. Человек не сможет нормально улыбаться, говорить, есть. Применение увлажняющих помад для губ и специальных кремов не даст результата. Проблема исчезнет лишь с устранением железодефицита.
- Синдром беспокойных ног
Признаки анемии в каждом четвёртом случае заболевания проявляются в виде синдрома беспокойных ног. Если в сидячем положении человек не может избавиться от навязчивого желания постоянно двигать ногами, если в нижних конечностях ощущается жжение, подёргивание, покалывание, в качестве возможной причины медики называют низкий уровень гемоглобина.
- Опухший язык
Ярким симптомом железодефицитной анемии является припухлость языка. В ряде случаев отёк может быть настолько сильным, что возникают трудности с произношением некоторых звуков, процессами пережёвывания и глотания пищи. Возможно повышение чувствительности языка, которое обычно пациенты описывают фразой «язык горит».
Если снижение гемоглобина не вызвано серьёзным заболеванием, исправить ситуацию несложно. Достаточно чаще прогуливаться на свежем воздухе, включить в свой рацион питания продукты, богатые железом – куриную печень, говядину, гречку, заменить чёрный чай на травяные чаи на основе иван-чая, крапивы, зверобоя, одуванчика, шиповника.