Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
Awesome People

πŸ‘‰πŸ’ͺ"10 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅"πŸ“Œ

Π‘ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Ρƒ всС возрасты ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€Π½Ρ‹
Π‘ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Ρƒ всС возрасты ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€Π½Ρ‹

Как Π²Ρ‹ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΌΠΈΡ€ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ нас ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСняСтся. Π’Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ казались ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ нСумСстны ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ опасны Π»Π΅Ρ‚ 10-20 Π½Π°Π·Π°Π΄, Π² наши Π΄Π½ΠΈ становятся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. Π Π°Π· это происходит Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ?

Если Π² 70-80-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ вряд Π»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сцСнС Олимпии ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚ΠΎ сСйчас это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ явлСниС. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ всС большС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, вникая Π² Ρ‚Π΅ направлСния, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΡ… Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ совсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ.

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌ спортС - вопрос достаточно Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ. МнС слоТно ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² простом сопСрничСствС? Или ΠΎΠ½ΠΈ находят Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ? Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎ я Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΡƒΡΡŒ ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ становятся ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ интСрСсуСт ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°?)

Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсно, Ρ‚Π°ΠΊ это возраст. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ свСрху, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70 Π»Π΅Ρ‚, Π° свой старт Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΎΠ½Π° взяла Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² 55. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π²Π°ΠΌ Π·Π° 40 ΠΈ Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ, Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, сСгодня этот настрой ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π’ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… извСстных ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½-Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Николь Басс, которая поднялась Π½Π° Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρƒ славы Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ 80-Ρ…, Π΅Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ самой ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ТСнствСнно-мускулистыС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠšΠΎΠ»Π»Π΅Ρ‚ Π“ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π Π΅Π½Π΅ КСмпбСл, которая кстати Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΆΠΌΠ΅Ρ‚ Π»Π΅ΠΆΠ° 150 ΠΊΠΈΠ»ΠΎ, Π’ΠΈΡ€Π΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈΠΈ БанчСс ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… извСстных мускулистых ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ просмотром Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ вашим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ссли Π²Π°ΠΌ нравится Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ статСй. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», особСнно Ссли ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠΈΡ€ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. На основном сайтС ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ масса практичСских постов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ всСм Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ.

Π”ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… встрСч!

Π‘ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, АлСксСй.

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
9,26 ΠΌΠ»Π½ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ