Не всегда любовь – бывает счастливой и взаимной. Как быть, если отношения с партнером не сложились, или вообще – даже не смогли начаться. Как помочь самому себе побороть депрессию, связанную с несчастливой любовью?
1. Первое, что вы должны сделать – простить человека
Даже если вам очень обидно, это не повод злиться и обижаться на того, кого вы любили. Человек совершенно не виноват, что вы возложили на него кучу надежд, а он не смог соответствовать.
Это, больше ваша проблема и беда, чем того, кто просто стал вашей «жертвой».
2. Простили?
Теперь полностью постарайтесь отпустить ситуацию. что прошло – того не вернуть и не исправить. Выход только один – смириться, забыть и жить дальше.
На руинах и развалинах – счастья уже не построить, особенно если вторая сторона в строительстве не заинтересована.
3. Постарайтесь сделать выводы из ситуации
Она была вам дана не просто так. Любое жизненное событие – это опыт, из которого мы должны вынести много полезного на будущее, чтобы впредь не попадать в подобные ситуации.
Уверены, вы сможете понять, что было «не так», и почему все случилось, как случилось.
4. После того, как период борьбы с собой и размышлений будет закончен, вам стоит немного отвлечься
Хорошо, если вы найдете развлечение по душе, которое сможет вас немного встряхнуть. Организму нужна разрядка, потому лучше выбирать какой-то активный – в физическом или эмоциональном плане – вид отдыха.
Например, катание на лыжах, поход в ночной клуб, и т.д.
5. Отдохнули, а мысли вновь возвращаются к пережитому?
Пора переходить к кардинальным мерам: займите себя. Вам важно на какой-то промежуток времени настолько загрузить свои дни, чтобы времени думать и страдать просто не было.
Займитесь собой, работой, затейте ремонт дома. Одним словом, погрузитесь в такой вид деятельности, который отнимет массу сил и энергии.
Лучше быть как выжатый лимон от работы, чем от страданий.
6. Обычно пары недель «усиленной» трудотерапии хватает, чтобы мысли устаканились
После этого можете вздохнуть полной грудью, и постараться найти новые отношения. Иногда утверждение о том, что «клин» вышибается «клином» - верно.
Учтите, что к новому знакомству вы действительно должны быть готовы. То есть, вы должны быть в поиске новых отношений, а не временной «перебежки»,
7. Не проецируйте на новые отношения – опыт старых.
🔴 Ставьте лайк и подписывайтесь ! А ещё у нас есть инстаграм !