Для вас Новый год – это волшебный и радостный праздник?
Или стресс: надо стол накрыть, подарки купить, праздник организовать, наряд подготовить?…
Как избежать суматохи в Новый год?
Насладиться моментом, не думая о проблемах?
В этой статье вы узнаете:
- 4 хитрости, как получить максимум удовольствия от Нового года
- С чистого листа – налаживаем жизнь с Нового года.
- Техника «осим хаим». Как находить радость в простых вещах?
4 СОВЕТА: КАК ОТДОХНУТЬ, ЧТОБ НЕ УСТАТЬ
1. Ждите праздник с нетерпением
Что радует именно вас?
Новогодние комедии и мандарины?
Или боевики и ананасы?
Празднуйте так, как хотите вы, тогда любые хлопоты пройдут с лёгкостью.
2. Станьте снова ребенком
Что вы любили в детстве?
Катание на санках, ватрушках и ледянках?
Спрятаться под одеялом и поедать мандарины?
Окунитесь в приятные воспоминания и встретьтесь со своим внутренним ребенком.
3. Приглашайте самых любимых и близких
Отпразднуйте Новый год с теми, кто вам действительно дорог. Часто праздник, проведенный в кругу семьи и друзей, бывает самым душевным.
Вам надоели все-все-все?
Договоритесь с близкими, что какую-то часть праздников проведете в одиночестве.
Отдохните!
4. Напишите план и сожгите. Это наш любимый и лучший совет
Что нужно успеть за новогодние праздники:
посетить бабушку, разобрать шкаф, съесть все салаты, поработать, сводить детей на 5 елок….
Напишите весь свой план на праздники, СОЖГИТЕ и ЗАБУДЬТЕ.
Позвольте себе просто отдохнуть.
Не планировать, не бежать.
Вы это заслужили.
Хотите действительно начать год с чистого листа?
Научиться отказывать, когда вас просят выполнить дополнительную работу?
Выстроить мирные отношения с близкими?
Забыть о страхах и сделать шаг к мечте?
Ждем вас на курсе Александра Рязанцева «Системный и гештальт подходы в консультировании»!
Мы поможем разобраться в себе и решить жизненные проблемы.
ШАГ В СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ
Если вас гложет чувство неудовлетворения.
Или никак не решаетесь «бросить все» и пойти к мечте.
Или не понимаете, почему в жизни происходит то, что происходит и как этим управлять.
Авторский гештальт-подход психолога Александра Рязанцева
даст ответ.
Мы вдохновляем каждого ТВОРИТЬ, ЛЮБИТЬ, ПРОЦВЕТАТЬ и ДОСТИГАТЬ.
С помощью курса ««Системный и гештальт подходы в консультировании» вы разгадаете самих себя:
- Желания: что хочется, что не позволяете себе, что необходимо, а что стыдно сделать
- Границы: как с собой можно, а как нельзя поступать, куда вы хотите пускать других, куда нет, что вам подходит, что не подходит
- Теневую сторону: где есть здоровая агрессия и эгоизм, активность, враждебность для защиты, деятельность, сила, самостоятельность, свобода, непредсказуемость
- Чувства: какие они, к каким сейчас вы не можете прикоснуться из-за своих травм, что подавляете
Убедитесь сами в преимуществах гештальт-курса Александра Рязанцева:
- Скорость изменений в жизни после обращения –
жизнь меняется уже после ОДНОЙ встречи! - Качество услуг.
- Авторская интегрированная технология работы.
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ В НОВУЮ ЖИЗНЬ
«ОСИМ ХАИМ» или КАК РАДОВАТЬСЯ ПРОСТЫМ ВЕЩАМ
Вы знали, что средняя продолжительность жизни в Израиле составляет 81,5 лет?
Ученые уже давно доказали, что люди с позитивным мышлением реже подвергаются заболеваниям!
Чтобы стать счастливым для начала надо попытаться находить радость в мелочах.
В еврейском языке есть фраза «осим хаим», что значит «наслаждаюсь жизнью».
Она часто служит ответом на привычный вопрос: «Чем занимаешься?»
Не зарабатываю деньги, не решаю проблемы, не ставлю цели и достигаю их, нет!
Просто наслаждаюсь жизнью.
Пью чай. Смотрю на цветы. Смеюсь шуткам друзей.
Цените то, что вы имеете: родители, дети, друзья, способность говорить, видеть, слышать, чувствовать. Это и есть настоящее богатство!
А если чего-то вам не хватает, Александр Рязанцев 25 лет помогает людям найти себя и свою мечту.