Есть у меня мечта - долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Но для этого же надо заниматься собой.
Тут либо ты имеешь доход и время и поэтому можешь ходить к косметологам и тренироваться с инструктором. Но для этого нужны деньги и время.
Либо регулярно (то есть каждый день) ухаживать за собой и заниматься спортом дома. Денег вроде надо меньше, но время опять же нужно.
И что-то так получается по моим подсчетам, что придется выбирать - либо домашние обязанности, либо ты молодая и здоровая до старости)))
Вот сами посудите.
Что нам нужно - лицо подтянутое и упругое, тело такое же, и еще у многих женщин, к сожалению, с возрастом происходят изменения в женской сфере, так что для предотвращения опущения органов малого таза тоже надо делать упражнения.
Я тут прикинула на вскидку:
- 100 прыжков и лимфодренажный самомассаж утром - это примерно 30 мин утром (это чтобы отечность снять)
- вакуум - 10 раз + удияна бандха - 10 раз - 30 минут (это для животика, внутренних органов и пищеварительного процесса)
- самомассаж лица (фейсфитнес) вечером -это час в день
- что-либо из физических упражнений, в моем случае это йога - это полтора часа
- занятия по интимной гимнастике - еще час в сутки
Плюс время на ежедневные утренние и вечерние ритуалы очищения и питания кожи.
Помимо этого нужно время на хобби, которое позволит оставаться собой и не раствориться в детях и семье, нужно выходить с друзьями куда-то, чтобы также оставаться самой собой - а все это нужно для нашего психологического здоровья, которое также влияет на наш внешний вид.
Нужно время на интим раз в день или два (ну врачи все говорят, что регулярная половая жизнь благотворно влияет на организм)
И помимо всего этого еще нужно делать обычные домашние дела, ходить на работу, опять же уделять время детям и конечно же спать.
Учитывая, что полезным считается 8 часовой сон, то у меня возникает вопрос - как????
как эти идеальные женщины все успевают?
Получается, что красивыми и молодыми могут быть только обеспеченные женщины, у которых есть помощники, которым они многие свои дела делегируют и занимается только собой.
Ну или они колдуньи))) - либо время останавливают, либо просто душу дьяволу продали за вечную красоту и молодость))
А что же остается нам? рядовым? оставить эту надежду?))