Многие знают, что фастфуд - это вредно, но это не мешает нам его любить и есть.
Мы живем в таком ритме, что не всегда успеваем вовремя поесть, а фастфуд
услужливо поджидает практически всюду.
Устоять бывает сложно, особенно в хорошей компании,
например, когда собираешься с друзьями смотреть футбол, рука так и тянется к разным
закускам и напитками.
После такого на тебя часто нападает огнедышащий дракон по имени изжога.
Что можно сделать и так ли это страшно?
Начнем с того, что фастфуд есть можно, но в меру.
Это нужно для психологического комфорта.
Если себя ограничивать, то есть риск сорваться и попасть в цикл "срыв-диета-срыв",
вырваться из которого сложно.
Еда должна приносить радость, иногда хот-дог, съеденный с аппетитом и в хорошей компантии,
принесет меньше вреда, чем ведерко салата, которым ты пытаешься заглушить чувство голода,
а потом все равно наедаешься на ночь.
Кстати, вот еще способ. Вполне можно приготовить вкусный бургер или шаурму, если взять
качественные продукты, довавить больше зелени и заменить жирные соусы на йогурты с чесноком.
Так можно избежать неприятных симптомов в желудке и не портить фигуру во время просмотра долгожданного матча.
Понравилась статья - ставь лайк и подписывайся на канал - дальше будет интереснее!