Плавающие в нашей крови молекулы сахара соединяются с аминогруппами белков и получаются гликизированные клетки, получается, что нарушается:
1️⃣способность сосудов расширяться и сокращаться должным образом.
2️⃣Образуются бляшки на стенках сосудов, которые не дают нормально и правильно циркулировать крови, возникает дефицит поступления крови ко многим жизненно важным частям тела: головному мозгу, сердцу, нижним и верхним конечностям, глазам, мышцам, репродуктивным органам и др.
3️⃣Со временем процесс становится хроническим, нарушается функционирование всех клеток и сосудов организма.
4️⃣Отражается это, мои дорогие, и на физическом, и на энергетическом, и на интеллектуальном планах. Страдают все стороны.
5️⃣Постепенно этот процесс гликирования вызывает нашу усталость. Вот откуда растут ноги Хронической Усталости, ставшей бичом нашего времени.
6️⃣Процесс гликирования является одним из самых очевидным признаков старения.
💃Девушки, милые, оно вам надо?!
☝А всего то навсего все эти напасти зависят от одного единственного условия - количества молекул сахара в нашей крови! Чем больше сахара, тем больше образуется этих соединений AGEs. Делаем простой вывод: сахар буквально “цементирует” наши суставы!
👌Гликирование на прямую связано с повышением уровня инсулина, который способствует Ожирению. "А что такого в ожирении?" - слышу я от некоторых “чудо-целителей”, раньше, мол, все русские бабоньки были объемные. Милые, давайте избавляться от мифов и ложных убеждений. Ожирение - это когда жир есть, но он отложен организмом про запас (на животе, бёдрах), на случай “беды”, вместо того, чтобы преобразовываться в необходимые нам жирные кислоты. Инсулин не дает. А как раз-таки жирные кислоты помогают нам восполнять энергию.
👉Выходит Замкнутый круг: жир есть, но мы его не используем, энергия вместе с уровнем сахара в крови падает, и нас тянет на сладкое. ⭕Всё, порочный круг замкнулся: уровень сахара не стабилен, высокий уровень инсулина и процесс гликирования. А дальше - потеря контроля над питанием, так как присутствует нездоровая тяга поесть.
👉 Так что же делать? Ограничивать себя? Ни один запрет не будет работать и всегда закончится “срывом”. Йога учит нас Осознанию🙏 Давайте осознаем суть тех процессов, которые происходят в нашем теле при употреблении сахара🍰 Понимая суть явлений, мы расширяем свое сознание.
☝Хорошая новость в том, что на уровень сахара в крови мы можем повлиять самым активным образом! И следующий пост будет о том, что Предпринять, чтобы постепенно этот уровень нормализовать.
Понравился пост - ставь 👍 и Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Приглашаю на бесплатный Марафон "Зимний Эликсир Молодости", который стартует 21 января 2019 на странице Facebook Йога Любви к Себе #yogaselflove. Подписывайтесь и получайте подарки уже сейчас.
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Facebook, Instagram и Телеграмм