🍓Факторы, которые забирают у нас нашу 💁молодость, красоту и энергию, я начну с самой животрепещущей - как привести сахар в крови в норму, так как часто меня спрашивают, как быть со сладеньким 🍫, к которому все так пристрастились. Интересно? Ставим палец вверх️ 👍 .
Начну с того, что любая Тяга💀 - есть нездоровое проявление. Здоровая еда не вызывает трясущегося состояния. 🍅Яблоко. Мы его просто съедаем и не испытываем к нему Тягу. А вот с шоколадкой🍫 иначе...
Итак, сахар. Чем он так коварен и почему именно его я называю "Белой смертью"? 👽
👉Плавающие в нашей крови молекулы сахара соединяются с аминогруппами белков и получаются гликизированные клетки. Чем это опасно? Тем, что белковые клетки, так нужные нам во всех частях организма, теряют свою функциональность, а отсюда довольно серьёзные проблемы в организме. 🤕Такие соединения называют AGEs. (Удивительное совпадение с переводом этого слова как "Возраст" я вижу подсказку для нас на то, что здесь кроется секрет нашей Долгой и Активной жизни). Они разрушают коллаген, который нужен нам для формирования связок, сухожилий и других соединительных тканей, которые отвечают за нашу силу и объем мышечной массы. Так же AGEs влияют на нуклеиновые кислоты, без которых невозможен синтез новых белков. Такие гликизированные белки становятся очень липкими, они приклеиваются к стенкам сосудов.
Простите меня за этот экскурс в биохимию, но без него ну никак нельзя построить общее представление. Я выбрала для вас самую суть📚
Хотите узнать, как вышеперечисленное влияет на наше состояние⁉️ Читаем в следующем посте!
Понравился пост - ставь 👍 и Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Приглашаю на бесплатный Марафон "Зимний Эликсир Молодости", который стартует 21 января 2019 на странице Facebook Йога Любви к Себе #yogaselflove. Подписывайтесь и получайте подарки уже сейчас.
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Facebook, Instagram и Телеграмм