Простой рецепт любимых яблок. Полезный и правильный перекус, полдник. Оригинальность рецепта в наличии мака и изюма и полезных тыквенных семечек. Этот десерт подойдет вегетарианцам и людям, следящим за своим весом.
Порций: 3
Ингредиенты:
✔️Яблоки 6 шт.
✔️Корица по вкусу
✔️Мак 4 ст.л.
✔️Изюм ½ ст.
✔️Мёд по вкусу
✔️Тыквенные семечки по вкусу
На порцию
▶️Калории: 170 ккал
▶️Белки: 12 г
▶️Жиры: 6 г
▶️Углеводы: 59 г
Время приготовления - 45 мин.
Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: помойте яблоки, изюм.
Шаг 2: Выньте из яблок сердцевину.
Шаг 3: Замочите в кипятке мак на 10 минут.
Шаг 4: Залейте изюм кипятком на 5 минут.
Шаг 5: Положите немного изюма в яблоко, которое выложите на противень или форму для запекания.
Шаг 6: Добавьте мак и корицу.
Шаг 7: Сверху положите семена тыквы и мед (по желанию). Налейте пол стакана воды в форму, чтобы яблоки не пригорели и поставьте в духовку на 20-30 минут при 180 градусах.
Шаг 8: Десерт готов, приятного аппетита!
Яблочный десерт с корицей отлично подойдет для Новогоднего стола. Порадуйте друзей и близких!
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!