С чего начинается... желание? Вовсе не с примитивного «Я хочу», оно начинается с границ, которые мы придумываем себе каждый день.
О шаблонном
Как писал Боню, шаблонное — это единственно почитаемый способ мышления. Логика в почёте, но она банально предсказуемая, ограничена рамками, а потому не всегда эффективна. Там, где живут новые идеи нет места шаблонному, логика боготворит старые идеи.
Например, попробуйте ответить на парочку моих вопросов:
1. Как часто вы ощущаете тесные рамки логики?
2. Как часто вы сами придумываете эти стены?
3. Кто вы шаблонно-мыслящий или всё-таки есть шанс?
Шаблонное — это привычное и понятное, но нешаблонное, на самом деле, проще, чем нам кажется и гораздо эффективнее
4. Какие шаблоны, какие готовые рецепты дарит вам ум?
5. Как вы решаете свои задачи, какие дороги и пути вы выбираете?
6. Это вы выбираете или ваша логика?
Вспомните детство, многие верили что игрушки оживают, а теперь мы этого не помним. А зря, фантазия и творчество — это тот язык на котором говорят эмоции и без них развивать эмоциональный интеллект никак. Поэтому учитесь, друзья, смотреть на привычное иначе. Всё что окружает вас ежедневно может стать источником вдохновения — воздушные шары, улыбки, снежинки, если вы разрешите себе увидеть то, что за пределами рамок.
Разрешите себе быть творческими
Вспомните событие или ситуацию из прошлого, которая вас мучает или не отпускает и клешнями держит. Окунитесь и вернитесь туда вновь. Ой-ой-ой, и куда же я вас погрузила? В реальность!
Это ваша реальность которую помнит ум, он вам предлагает пересмотреть событие так как помнит и видит он, именно он, а не вы.
Играйте с воспоминаниями
Расскажите о той же ситуации так как помните вы:
- Какие эмоции, ощущения и запахи?
- Какие люди?
- Какая атмосфера и мебель?
А может быть это тоже неправда и на самом деле там вы были счастливы? Переписывайте, берите ручку и блокнот, переписывайте своё состояние. выбрасывайте лишнее, откажитесь от мусора в воспоминаниях, потому что рано или поздно шлак превратится в убеждение, а это новая нейронная сеть, проблемы и крах в настоящем, влияние на будущее и прочее.
Работать с укоренёнными убеждениями, такими как «мне фатально не везёт», очень трудозатратное и малоприятное занятие, поэтому легче научиться их не создавать, чем потом разгребать завалы памяти.
Вы больше не жертва или палач, вы тот, кто получает урок, вы больше не страдаете, вы принимаете реальность
Вы больше не ищите виноватых, вы делаете выводы
Сочиняйте и выдумывайте!
Что вас держало в прошлом? Боль, обида, потеря, страх, ужас? Это ощущения, которые ждут своих антиподов. Помните страх? Представите его, нарисуйте его, дайте имя ему, а теперь познакомьте его с восторгом и счастьем.
Нарисуйте восторг
Это женщина? Какая она? Какой бы диалог мог быть между страхом и восторгом? Абсурд. Да, это и есть театр эмоций, где каждая эмоция обретает форму и даже имя. Продолжайте.
Назовите каждую свою эмоцию из прошлого и настоящего. Играйте, смейтесь над ними или с ними. Это забавно. На вашей сцене уже много актёров и у каждого своя изюминка — эмоция!
Подружитесь с эмоциональными актёрами и пусть они помогут вам с вашими желаниями!
Как? Элементарно. Напишите (прошу вас как можно детальнее и точнее) чего вы хотите, а потом окунитесь в каждое своё желание. Ощутите его так, как будто оно уже сбылось, почувствуйте своё желание, прочувствуйте его, представьте детали — запахи, цвета, обстановку, прикосновения, звуки, слова. Если желание истинно ваше вы испытаете восторг, который запомнится вашей эмоциональной памяти. О, эмоциональная память, как много она решает, это весьма влиятельная дама, которая любит вас, а значит сделает всё от неё зависящее, чтобы как можно скорее вернуть вас в это состояние восторга вновь.
Иными словами, ваша фантазия запускает часовой механизм внутри вас: «Мне там было хорошо! Мне надо туда!» И организм всеми силами будет стремиться к реализации мечты, потому что она такая вкусная!
Желайте, пишите, фантазируйте, представляйте и воплощайте.
Да пребудет с вами сила эмоций!
Жду в своём Telegram-канале @EQLevel