Привет!👋 Это «Батины Треники».🍏 Рад, что ты здесь!
🔥Сегодня поговорим о главном мужском гормоне – тестостероне. Погнали!
🔺Тестостерон – анаболический стероид, главный андрогенный гормон, вырабатывающийся в семенниках мужчин и в незначительном количестве - в яичниках и надпочечниках женщин.
🚹 Этот гормон в организме мужчины:
🔺 отвечает за вторичные половые признаки и либидо мужчины, его способность к зачатию, т. е. прямо пропорционально влияет на его сексуальную активность, а, соответственно, на выживаемость особи.
(👏Здесь могу тебя поздравить – если ты читаешь эти строки, значит твои предки обладали высоким уровнем тестостерона, и это обеспечило выживаемость твоего рода.)
🔺играет важную роль в регулировании фосфорного и азотистого обмена в организме, отвечает за синтез белка, который способствует нарастанию и укреплению мышечной массы, а также обеспечивает скелет кальцием,
🔺принимает участие в синтезе инсулина, участвует в липидном обмене, способствует выработке эндорфина,
🔺стимулирует выработку гормона гонадотропина, который отвечает за выработку гипофизом ЛГ. Который, в свою очередь, отвечает за выработку тестостерона.
🔺является антагонистом кортизола.
И это еще не все, можно долго перечислять.
✅ Гормон имеет несколько уровней, которые замеряются при сдаче анализов, это:
- общий тестостерон.
- свободный тестостерон.
♦️ Общий тестостерон являет собой сумму связанного (альбумином и ГСПГ -глобулином, связывающим половые гормоны) и свободного тестостерона. Нам важна величина свободного тестостерона.
♦️ Свободный тестостерон – это биологически активная часть тестостерона, всего лишь 1-2% от общего количества тестостерона. Именно таким типом гормона мужской организм может пользоваться при строительстве мышечной массы.
⤵️ Снижение свободного тестостерона приводит к:
- ухудшению памяти, внимания, умственных способностей,
- депрессиям, нарушениям сна, нервозности и т.д.,
- повышению массы тела по женскому типу,
- резкой потере веса и снижению физических сил,
- снижению полового влечения и эрекции,
- нарушению репродуктивных способностей.
❓Вопрос: Если свободный тестостерон снижен или повышен, что делать?
❗️Ответ: не тянуть с этим, не заниматься самолечением, а сразу же идти на прием к специалисту-эндокринологу, выяснять причины нарушений. Необходимо исключить заболевания эндокринной и репродуктивной систем.
Причин может быть много: тестостерон снижается как при малоподвижном образе жизни, так и при избыточной физической нагрузке.
♦️ Причиной легко могут стать: стрессы, как источник выработки кортизола, нарушенный режим дня, отсутствие восстановления организма, употребление алкоголя и т. д. и т. п.
☝️В любом случае, врач даст тебе рекомендации по дальнейшим действиям.
🔥Если дочитал, спасибо!
👖«Батины Треники» - все просто, без истерики! 😌
Подписывайся на канал "БТ" в Телеграм и будь в курсе!💪
