Хоки - морская рыба из семейства хеков, напоминает треску. Ее можно встретить в водах Новой Зеландии и Австралии на большой глубине. Ее еще можно найти в продаже под такими названиями, как гренадер, голубой хек или хек. Она размножается в больших количествах и быстро растет, что делает ее популярной рыбой для продажи и переработки. Средний хоки весит от 1,5 до 2, но может вырасти и почти до 8 килограммов. Он имеет сине-зеленоватый или серебристый цвет. Филе хоки белого цвета с темной боковой линией. За этой линией находится область жира. Во многих странах эта часть удаляется из-за сильного аромата. После этого филе становится мягким на вкус. Хоки готовят во многих ресторанах быстрого питания в качестве панированных рыбных палочек. Мясо хоки обычно продается в замороженном виде. У него плотная белая мякоть с высоким содержанием омега-3, мясо мягкое и слегка сладкое на вкус. Лучший способ приготовить хоки - это запекать, жарить, жарить во фритюре, готовить на пару или запечь в духовк