Доброго всем вечера! Отчёт второго дня.
Утро началось с позитива.... Минус 800 гр. Не плохо для первого дня.
Встала в 6.00. Выпила воду с лимоном и имберём.
В 8.00 кофе с молоком (без сахара)
Желудок урчал так, что думала дочь разбужу. Но она спала, как сурок, что пушкой не разбудишь)))
Так что еле дождалась 10.00 и позавтракала на славу. Овсянка, половина яблока и чай
В 12.00 съела гречку с рыбой (уф... доела наконец-то её), квашеная капуста и чуть-чуть морковки по-корейски
И тут начинается самое интересное. Коллега по работе так аппетитно щелкала семечки, что я не удержалась и тоже.. вообще съела чуток
В 14.00 вторая половина яблока и мандаринка (честно поделилась с коллегой😜
В 16.00 у меня гречка, крабовые палочки, салат из помидора и огурца (заправила сметаной) и стакан кефира.
Не забыла и про физические упражнения
Тяжело они мне даются... Чувствую себя как слон в цирке🐘🙈
И в 18.00 остаток кефира и творог
Жду какой же результат будет завтра.
Всем море позитива, стройной фигуры. А мне за старания если не сложно лайк🙈
P:S Чукча не писатель, чукча читатель
Ваша Ланка🙃