Внимание! Диеты вызывают проблемы со здоровьем, развитие диетического мышления и последующий набор веса! Данная история - лишь факты из моей биографии, ничего больше!
Было мне тогда лет 15, и после небольших похудений и "потолстений" за месяц до Нового года я увидела на весах цифру 87. На тот момент для меня это было многовато, и чтобы красиво и уютно поместиться в новогодние наряды, которые были куплены ещё летом, вес должен был равняться примерно 70-75 кг.
Скинуть больше 12 килограммов за месяц - дело рисковое. Но во-первых, для 15-летней меня красоваться на школьной дискотеке - лучшая мотивация. А во-вторых, здоровье было богатырское, никаких проблем с ЖКТ, давлением и т.д.
Итак, я приступила. С 1 по 15 декабря диета была относительно щадящей.
1 - 5 декабря: питаться исключительно овощами
6 - 10 декабря: питаться исключительно кефиром и ряженкой
11 - 15 декабря: питаться исключительно фруктами
Не могу сказать, что мне было тяжело ... Во-первых, желание похудеть было доведено до фанатизма. И дело не столько в самой дискотеке, сколько в одном мальчике, который должен был на ней присутствовать :) А во-вторых, когда ты худеешь с очень большого веса, минус 10-15 кг не очень-то заметны. А вот с 87 кг до 75 кг - это очень даже бросается в глаза! Поэтому зная, что через месяц твои труды не останутся незамеченными, худеть гораздо проще.
Даже 15 декабря, когда пришла к кому-то на День рождения, я просто не обращала внимания на все вкусняшки на праздничном столе. Ела хурму, яблоки, мандарины и запивала водой.
Как худеть дальше, я не знала наверняка. Но 16 декабря всё решилось - на весах я увидела цифру 80 кг. Я поняла, что 5-10 кг не уйдут просто так после подобного "детокса" и села на одну воду и чай с мёдом.
Самое интересное, что это было ещё проще. Ну вот совпало так! Меня взяли в новогоднюю пьесу, и я настолько увлеклась репетициями, что не замечала голода! Настроение было на высоте, потому что мне безумно нравилось то, чем я занимаюсь.
Представление состоялось 27, кажется, декабря, и на тот момент я весила 73 килограмма. Правда такое экстремальное похудение наложило свой отпечаток: за день до выхода на сцену в зоне декольте и на щеках высыпали прыщи. И вывести их было нереально. Ну, это не проблема, тоналка в помощь. Просто это я к тому, что организм может отреагировать как-нибудь неожиданно.
К 31 декабря я весила уже 74 килограмма, потому что после выступления и дискотеки я всё-таки набросилась на горбушу и шоколад :) А за праздники опять всё набрала, потому что худеть, конечно, надо постепенно. Но тогда меня всё равно это голодание очень выручило.
А Вы сбрасывали большое количество килограммов к праздникам?