Как все эти жизнерадостные мамы, которым мы порой завидуем, поддерживают радость и любовь в своём доме? Мы отправили нашего бесстрашного репортера, чтобы он открыл все их секреты.
1. Обратись за помощью
Счастливые мамы не боятся просить помощи у семьи и друзей. В то время как мрачные, уставшие мамы пропускают выходные за городом с друзьями и вечера кино с мужем, потому что они не могут найти няню или родственника-добровольца.
Самые Счастливые Мамы знают слово "Пожалуйста" и активно им пользуются.
2. Выйди из дома прямо сейчас
Вы были сегодня на улице? Считается, что свежий воздух, солнечный свет и природа являются естественными стимуляторами хорошего настроения для женщин. Мамы могут совместить это с маленькой зарядкой, толкая санки или качели.
На детской площадке оглянитесь - кто выглядит самой счастливой мамой? Может быть подойти к ней и просто поболтать?
3. Не забывай про мужа
Вы называете его "сладкий", а он называет вас "сахарочек" - но вы дарите друг другу достаточно сладости в отношениях? Счастливые мамы обычно очень заняты, но не настолько, чтобы забыть о своём Самом Счастливом муже.
4. Ешь, спи и веселись
Недосыпание может быть знаком уважения к вашим маленьким детям, но чем раньше вы сможете понять, что отдохнувшая мама - счастливая мама, тем скорее приблизитесь к нормальному восьмичасовому сну. После заслуженного отдыха возьмите миску овсянку, порежьте туда банан и откажитесь от трех чашек кофе, который вы пьете постоянно. Посмотрите, что получится, когда вы питаетесь не объедками детей, а полноценным завтраком.
5. Замени успокоительные на спорт
Если вы думаете, что Самые Счастливые Мамы пьют прозак, успокоительные или маргариту, чтобы поддерживать хорошее настроение, то вы сильно ошибаетесь. Все они сходятся во мнении, что необходимы физические нагрузки. Хорошие регулярные упражнения заставляют нас смотреть на жизнь более оптимистично.
6. Проводи время наедине с собой
Очень важно проводить время вдали от детей, будь то вечер покера с подругами или долгая ванна с любимым журналом и пеной.
Быть мамой - это работа на полный день, но иногда не грех побаловать себя кратковременным отпуском.
7. Будь добра к ближним
Вы могли бы подумать, что Счастливые Мамы заняты только собой и своими детьми. Однако, когда Мама делает что-то хорошее для других, то настроение её улучшается.
8. Люби то, что есть
Самые Счастливые Мамы не сравнивают и не соревнуются. Ни они, ни их дети, ни их квартиры не должны быть самыми-самыми. Жаба зависти пережевала счастье многих, не станьте одной из них.
9. Поддерживай отношения с друзьями
У Счастливых Мам есть близкие друзья. От супер-мелких проблем до серьезных кризисов - с ними можно обсудить всё. Я не знаю, как бы я справлялась со всеми кризисами, если бы моя подруга не выслушивала мои долгие и нудные истории о выборе бассейна, проблемах в школе у младшего ребенка и различных неприятностях, обрушивающихся на нашу семью.
10. Люби себя
Самая Счастливая Мама может подарить себе цветы и поставить их в вазу, если вдруг никто до этого не додумался, она может устроить себе свидание с мужем в обед, вечером поухаживать за своим лицом, сделать маску просто потому, что она любит не только окружающих, но и себя.
11. Выбирай и разделяй
Разделите дочек и сыновей и наслаждайтесь временем, проведенным один на один с каждым ребенком. Никаких ссор, конкуренции, соперничества. Ну что за чудо!
12. Смотри вперед
Иногда напоминайте себе "И это тоже пройдет". Эта волшебная фраза работает в двух направлениях. Либо вы справляетесь с ужасными вещами, зная, что это не навсегда, либо напоминаете себе порой, что не бывает всё идеально, когда-то может случиться что-то неприятное, и вы будете к этому готовы.
13. Прости и забудь
Мы все хотим соответствовать нашим идеалам воспитания и все время делать все правильно. Но иногда мы теряем самообладание, поступаем непоследовательно и даже ежедневно покупаем детям конфеты.
Помните, что все время, пока вы наказываете себя за непоследовательность, вы могли бы быть счастливы. Самые Счастливые Мамы знают, что даже у лучших из нас есть ужасные дни. Просто примите это и займитесь чем-то полезным - спланируйте отпуск или займитесь зарядкой.
14. Веселись до упаду
Смейтесь вместе со своими детьми. Это самое искреннее проявление эмоций и ваши дети точно его оценят.
15. Обнимайся
Счастливые Мамы обнимают своих детей при каждом удобном случае, что разумно, так как у них будет меньше шансов сделать это, когда ребенок пойдет в начальную школу и скорей всего совсем не будет, когда он будет сдавать на права. Так что пользуйтесь возможностью, пока она есть.
А что из этого делаете вы? Может быть вы с чем-то не согласны? Оставляйте своё мнение в комментариях.