В продолжении разговора про Воспаления в рубрике факторы старения затронем вопрос Воды💦 .
Вы везде слышите сейчас о пропаганде Большого количества воды💦, некоторые авторы советуют до 3 литров в день! Так ли однозначно полезно это всем?! Давайте разберем...Питьё и воспаление очень связаны. Одно другое подстегивает. Приведу пример Образа Болота. Если в болото всё время лить воду, много воды💧...что выйдет? Да, только увеличение площади болота, а на болоте ничего не растет, там тина, муть, процессы брожения и гниения.
👌Если мы хотим других процессов и другую среду, то надо Разумно пить воду, а не просто вливать в себя, сколько влезет.
👉Вот вам мои рекомендации:
1️⃣Научитесь воду есть, а не пить: берем глоточек и смешиваем его со слюной. не надо пить залпом.
2️⃣ Температура должна быть комфортной - не холодной и не кипятком.
3️⃣ желательно структурированной (например структурирует воду поющая тибетская чаша).
4️⃣ Уберите максимально другие жидкости.
5️⃣ Делайте паузы. Примерно 3 часа старайтесь дать организму на внутреннюю работу и в это время, его будет Отвлекать и лишний перекус, и лишний стаканчик воды.
☝Да, “Плавали, слышали” и про Батмангхелинджа, и про Серафима Чичагова...В мире много информации и противоречий. Исходите из конкретных задач и ситуации, в которой находится ваше тело. Не надо впадать в крайности🙃 и фанатично следовать чьим-то предписаниям. В контексте нашего с вами вопроса про Воспаления, большое количество воды Противопоказано. Желаю вам ярких открытий, осознаний и контакта с самой собой☺️
😘P/S Если интересно, какую воду пью я, то пишите, расскажу об этом подробнее. И не забывайте ставить❤️
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Facebook, Instagram и Телеграмм