Мы продолжаем обсуждать как бороться с воспалением организма и сегодня более подробно о витамине D или " солнечном витамине".
👌Средние показатели уровня Солнечного☀️ витамина, которые вы можете найти в сети обычно звучат вот так: острый дефицит — менее 12 нг/мл (30 нмоль/л) — возникает рахит у детей; нехватка витамина Д — 12-19 нг/мл (30-49 нмоль/л); нормальные показатели — 20-50 нг/мл (50-125 нмоль/л); избыток — более 50 нг/мл (125 нмоль/л).
☝Осмелюсь вам открыть новейшие открытия и исследования нашей науки, что эти показатели не соответствуют объективным требованиям нашего организма. Уровень нормы приближается к 100 нг. И для поддержания этого уровня требуется 10тыс UI в день. Это при условии, что уровень Уже восстановлен. Подробнее обращайтесь к сведущим эндокринологам или пишите в личку, дам свои проверенные контакты. Чтобы восполнить нужный уровень отечественные производители нам не помогут, слишком маленькая концентрация. 👉Советую обращаться вот к этим западным брендам: в капсулах по 2000 МЕ — фирмы Nature’s Way, в капсулах по 5000 МЕ — фирмы Doctor’s Best и Витамин Д2 в дозировке 1000 МЕ — для вегетарианцев, фирмы Now Foods. Все три доступны на сайте iherb. Меня часто спрашивают, почему я использую этот сайт. Это одна из очевидных причин. В России достойных аналогов нет.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Facebook, Instagram и Телеграмм