Приветствую, друзья! На связи Вера Маркина и канал Второе дыхание.
Сегодня не буду надоедать советами. Предлагаю развлечься и пройти занимательный и развивающий тест.
Какой у Вас получился результат? У меня всего три неправильных ответа. Так что больше 70% и это радует.
Почему надо тренировать свой мозг?
Особенно это важно для тех, кому уже за 50, как мне.
В нашем организме происходит естественный процесс старения и с возрастом разрушаются нейронные связи, отвечающие за эффективную деятельность нашего мозга. Это плохая новость.
Хорошая новость заключается в том, что эти самые нейронные связи можно восстановить. Во многом благодаря тренировкам памяти.
Просто не позволяйте своему мозгу лениться, позаботьтесь о том, чтобы он всегда был в тонусе и он ответит Вам взаимностью. Вы легко замедлите процесс старения Вашего мозга.
А через некоторое время обнаружите, что Ваша память стала гораздо лучше, чем у многих молодых.
Что для этого нужно делать?
- Больше читайте. Художественную литературу - она развивает воображение. Научную литературу - напрягает мозги и заставляет работать интенсивно. Пусть вам вначале ничего не понятно - со временем наступит прояснение.
- Начните изучать новый язык, или восстановите в памяти язык, который учили в школе и институте, но забыли, только потому что не пользовались им много лет.
- Считайте в уме. Что считать? Сдачу в магазине. Сколько стоит ваши продукты, когда покупаете на развес и продавец считает на калькуляторе сумму, попробуйте прикинуть в уме, сколько стоят "отвешанные" вам граммы.
- Вспомните любимые вами стихи. Не получается? Найдите книгу и снова их выучите - очень полезно. Приятные воспоминания принесут Вам дополнительные положительные эмоции.
Источник фото
- Найдите хорошую методику по тренировке памяти, их много в интернете - даже бесплатных. И будьте уверены - любая методика работает, так как вы работаете со своим мозгом.
- Вспомните, чему вы хотели научиться в молодости, но у вас всегда не хватало времени. Я, например, очень хотела научиться делать сайты - купила курс и успешно учусь. Да трудно - но не невыполнимо. А как мозги тренируются - просто кипят. Польза на лицо.
- Нет денег на курсы - запишитесь в какую-нибудь млм компанию. В каждой хорошей компании мощное обучение и интересное общение. Не знаете такую - стучитесь в личку.
- Гуляйте больше на свежем воздухе. Прогулки питают мозг не только кислородом, но еще и новыми впечатлениями.
- Общайтесь с друзьями. Найдите для себя новое дело и вместе будет гораздо интереснее жить и развиваться.
Что-то я опять начала давать советы. Ведь не хотела. Надеюсь, что мои советы будут вам полезными.