Этот сливочный коктейль с низким содержанием углеводов, - отличный способ начать свой день и превратить его в режим сжигания жира. Дополнительная польза в том, что имбирь отлично подходит для пищеварения.
Ингредиенты
1 ½ чашки миндаля или ореха кешью
2 столовые ложки сырого миндального масла
2 чайные ложки тертого имбиря
¼ чайной ложки тертого мускатного ореха
1 горсть шпината или зелени на выбор
Приготовление
- Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной консистенции.
- Подавайте сразу же к столу.
Пищевая ценность (1 порция)
Калории 400
Жир 31 г
Насыщенный жир 4 г
Холестерин 0 мг
Волокно 7г
Белок 13 г
Углеводы 19 г
Натрий 30 мг
Клиника эстетической медицины Юнимед
