Воду пить нужно, но не все знают, сколько именно и можно ли ей запивать еду.
Организм человека теряет не менее 1,5 литра воды в сутки.
Потерю нужно восполнять чистой питьевой водой.
Без сахара, без кофеина и любых других добавок.
И самое приятное, что делать это можно во время еды.
Представим, что желудок это мешок, у которого есть вход и выход.
Вход изогнут так, что с одной стороны его стенки образуют малую кривизну, есть такой термин.
Когда вода проходит через эту кривизну она проходит транзитом мимо мешка и с едой не смешивается.
Поэтому пить можно, когда хочется: до, во время или после еды.
Понравилась статья - ставь лайк и подписывайся на канал - дальше будет интереснее!
