Почему нам так трудно начать худеть?
Как часто я слышу - я тоже хочу похудеть.
Однако, зачастую на одном желании все и останавливается.
Кого-то пугает все это КБЖУ. Считать калории? Это как? ОЙ, это так утомительно! Все непонятно! И вот все желание ушло и здравствуйте - пирожки,жареная картошечка и сладкий чай.
При этом, даже не попробовав хоть раз посчитать калории, не узнав, элементарно, как это делается!
Кто-то никак не может расстаться с любимой едой. Годами устоявшиеся привычки поменять очень трудно. Зачем тогда жить если нельзя есть то, что я хочу? А есть одну траву я не желаю!
А разве мы живем, чтобы есть? Мы едим, чтобы жить!
У кого-то вообще настрой такой: чтобы съесть, чтобы похудеть? Хочу ничего не делать, есть все подряд, выпить таблеточку волшебную и худеть по 2 кг в день.
Кто то до сих пор верит во все рекламы супер средств для похудения…
А кто-то хочет начать худеть, может изменить свой образ жизни...НО никак не найдет на это время! То дни рождения,то праздники, то болезнь, то еще что то...И вот получается, что процесс похудения откладывается и откладывается и в конечном счете про него на какое то время забывают. И потом опять по кругу…
И я такая же!
Я верила в волшебные таблетки (пила чаи для похудения). Я люблю вкусную еду и никак не могла с ней расстаться. Я боялась этих страшных букв - КБЖУ (да и не знала что это такое) и не люблю считать в принципе!!! Я постоянно откладывала похудение на понедельник, на начало месяца..после праздников вот точно сяду на диету...ну и здравствуй порочный круг..
К чему я это все?
Если мы действительно хотим похудеть, если нам мешает лишний вес жить, нам тяжело и здоровье страдает. Если мы хотим жить полной жизнью, а не довольствоваться одной едой и сидеть дома, стесняясь своего веса, ТО ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ СЕЙЧАС!
Давайте начнем худеть, не откладывая на завтра, понедельник или после праздников! Не будем искать отговорок, замотивируем себя, воодушевимся чужими примерами и вперед, к новой себе, к новой интересной жизни!
Главное начать!
И с каждым днем будет все легче!
Вы как и я втянетесь в процесс похудения, постепенно узнавая много новой информации и меняя свой образ жизни.
А тут можно прочитать статью о том, с чего начать свое похудение.
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!