Когда я последний раз был у врача, он, после медицинского осмотра, поделился со мной полезной информацией.
Всем известно, что вода играет важную роль для функционирования человеческого организма, но далеко не все знают, что не меньшую роль играет время приёма жидкости. Выпивая некоторое количество воды в определённое время, вы позволяете организму оздоравливаться.
Можно привести следующие примеры:
1. Выпив пару стаканов простой водопроводной воды утром натощак, вы запускаете весь механизм работы внутренних органов.
2. Употреблённая вода за полчаса до приёма пищи – улучшает процесс пищеварения.
3. Давление не будет таким высоким, если вы, перед тем как принять ванну, выпьете 200 мл. воды.
4. А выпитая перед сном вода поможет избежать инсульта.
Моя работа связана с тяжёлым физическим трудом и практически всё рабочее время я провожу на ногах. Вследствие этого меня часто мучают по ночам судороги, от которых я просыпаюсь. Врач уверил меня, что помочь справится с этим явлением также поможет всего лишь стакан воды, выпитый перед сном.
