От души поздравляю с этой прекрасной Зимой и этими чудесными праздничными днями! Надеюсь, что вас радует жизнь и вы наслаждаетесь!
Конечно, для полноценного счастья важно иметь здоровое тело. Как у вас с этим дела обстоят? Как чувствует себя Печень после праздничных застолий?
Не хочу вам показаться занудой, но мы уже много лет с мужем проводим праздники как простые дни без ночных гуляний-перееданий, а свободное время используем для прогулок, поездок на природу и очень любим в это время нырять в зимнее море и святые источники. Мысли проясняются, тело наливается мощью и пышет здоровьем, а значит есть новые силы делиться с вами, дорогие друзья,новой порцией Ясных Мыслей и Полезных Открытий. Готовы принимать?)))
Сегодня буду краткой и по делу дам общие рекомендации для поддержания Печени. Как вы помните, любые изменения начинаются с ТЕЛА. Наш подход сугубо практичен и совсем не эзотеричен. К высшему мы Двигаемся через Материальное. И ключевое слово здесь Двигаться.
Кто хочет убрать боли из тела, застои и фильтры, мешающие полноценно проживать каждое мгновение СЧАСТЛИВО начните Двигаться!
В нашей системе Йога любви к себе мы обучаем как это можно делать максимально приятно и грамотно:-) И уже совсем скоро мы начнем с вами Двигаться Вместе на Марафоне.
А прямо сейчас вы можете начать свою удивительную трансформацию самостоятельно, выполнив простые Шаги для поддержания Печени.
В организме всё удивительным образом взаимосвязано, поэтому воздействовать мы будем на Первопричины хорошей работы Печени, потому что она работает как Дирижер и может приводить в баланс все органы.
Чтобы полилась Музыка Жизни надо выполнить природные настройки и вернуть телу его молодость и энергичность.
Итак, Шаги:
👉 Убрать продукты, вредящие щитовидке и мешающие усвоению йода. Одна из категории таких продуктов - это Гоитрогены, которые содержатся в Крестоцветных.
P.S. Если капусту тушить или Грамотно квасить, то гоитрогены разрушаются.
👉 Сахар заменить на качественные Жиры (о сахаре читать здесь)
👉 Активизировать полноценное выделение и попадание в кишечник Желчи при помощи молока, яиц и мяса, чтобы в 12ти перстной кишке выделялся гормон, нормализующий эту работу
👉 Грамотно Двигаться - это значит, что после тренировки должен быть прилив сил, энергии и настроения! Это тест, который показывает тот ли уровень нагрузки вы даете своему организму.
Кто хочет заниматься так, чтобы это приносило радость и силы, чтобы хотелось Еще позаниматься, тем с нетерпением ждать следующей Разминочки.
Понравился пост - ставь 👍 и Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Приглашаю на бесплатный Марафон "Зимний Эликсир Молодости", который стартует 21 января 2019 на странице Facebook Йога Любви к Себе #yogaselflove. Подписывайтесь и получайте подарки уже сейчас.
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Facebook, Instagram и Телеграмм