Найти тему
ЗОЖ с умом

ПП чизкейк. Полезный десерт!

Оглавление
instagram: @belyashek_pp
instagram: @belyashek_pp

Этот ПП рецепт “Кофейного чизкейка ”никого не оставит равнодушным,вы будете возвращаться к нему вновь и вновь.


Соотношение КБЖУ на 100 гр 155/13/3/19


Для основы понадобиться :

-50гр.кукурузной муки
-30гр.овсяных отрубей
-1яйцо
-50 мл кефира 2,5%
-3гр.подсластителя


Для творожной начинки:

-.мягкого творога 0,1%(типа«Домик в деревне»)
-1 яйцо
-50 гр. кукурузного крахмала
-90 мл крепкого кофе
-6 гр. сахарозаменителя


Смешиваем ингредиенты для основы.

Замешиваем тесто, оно должно быть эластичным! убираем в холодильник на 20 мин.
Берем форму диаметром 20 см и прямо руками распределяем по форме и делаем бортики высотой 2-3 см.запекаем основу в духовке при 180 градусах в течении 5 минут.


Пока основа запекается готовим начинку.

Все ингредиенты перемешиваем миксером.  достаем основу из духовки ,выкладываем начинку на основу. Температура духовку снижаем до 160 градусов и запекаем чизкейк в течении 1 часа,пока наша творожная масса не застынет. После выпекания чизкейк остудить в холодильнике ! украшаем какао!
Приятного вам аппетита !

источник тут

Хочешь видеть больше полезных рецептов без вреда для фигуры? подписывайся ,ставь палец вверх!

Еда
6,93 млн интересуются