Психолог и писатель Анна Кирьянова рассказала в интервью изданию «е1», как вести себя в условиях новой пенсионной реформы, инфляции, как жить в государстве, которое «никому ничего не должно».
Цинизм чиновников
Циничные люди всегда будут. Перечитайте произведение Джека Лондона об индейце Ситке Чарли и его друзьях. Герои нашли колонистов, умирающих от цинги. Среди больных был старик, совсем не больной, с целыми зубами, румяный, улыбающийся.
Он говорил, что умирающие – лодыри, мало двигаются, их надо заставить работать.
Больных действительно поначалу заставляли вставать с постели. Позже выяснилось, что старик выглядел хорошо и был здоровым, потому что имел запасы картофеля и тайком ел его в сыром виде, потому и не заболел цингой.
Пенсионные реформаторы – примерно как тот старик с запасами картофеля. У реформаторов есть все, и они предлагают людям старшего возраста больше шевелиться.
Понимание того, на что вы можете повлиять, на что нет, успокоит ваши эмоции и позволит увидеть возможные для вас пути.
Принуждение к активности
Будьте активными по доброй воле. Люди становятся малоподвижными и набирают лишний вес по разным причинам. Если у вас сидячая работа, и ваш многолетний режим дом – офис, тогда действительно вам надо больше шевелиться.
Если вы работали учителем и целями днями стояли на ногах, если у вас большой стаж водителя, тогда упрек чиновников в адрес таких, как вы, что у вас лишний вес и болезни от недостаточной подвижности, - циничен.
Самое лучшее и реальное в данной ситуации – позаботиться о своем здоровье самому. Продуманный подход к посильной физический активности – лучшее лекарство от болезней и более перспективный вариант, чем перекладывание ответственности за свое здоровье на врачей.
Перенос пенсии
Тысячи людей, которым оставалось два-три года до пенсии, теперь вынуждены трудиться еще столько же.
Если вы испытывает гнев, возмущаетесь, испытываете желание набить морду чиновникам – это все правильно, но только на какой-то период времени, пока стихнет ваша эмоциональная волна. Долгое пребывание в состоянии оскорбления, обиды и унижения ничего вам не даст, только разрушит и усугубит отрицательные факторы, которые мешают вам, например, устроиться на работу.
Если есть возможность бороться за справедливость, боритесь и добивайтесь своего. Если результат невозможен, лучше поискать другие пути, чем раздирать душу обидой и болью.
Закрытость людей
Вы можете обнаружить, что поговорить по душам с соседями, однокурсниками или коллегами стало сложнее, люди стали более закрытыми.
Противоположный вариант: вы стараетесь все меньше общаться с теми, кто спрашивает, почему вы не замужем, почему у вас нет детей, когда планируете завести ребенка, сколько вы получаете.
Люди изменились, возникло понятие личных границ. Когда-то было в порядке вещей позвонить соседям, чтобы попить чаю, пообщаться. Если вы живете прежними, то можете попасть в очень плохую для себя ситуацию, причем будет плохо именно вам.
Одна женщина переселилась в новый дом, напекла блинов и пошла по соседям. Угощаться никто не захотел. Взрослые грубо отвечали за дверью. Дети плакали и говорили, что родители не велели открывать незнакомым людям.
Пока женщина ходила по квартирам, блины остыли. Она вернулась домой с полной тарелкой и возмущением, какие все жестокие, отгородились.
Когда она рассказала психологу этот случай, в ответ услышала вопрос, как надо вести себя, если вашим детям или внукам незнакомая тетя предлагает отведать блинов. Негативная реакция соседей на добрый, казалось бы, поступок была естественной защитной.
Если вам не с кем организовать праздник, устраивайте его лично для себя, и тогда подтянутся к вам те, кто готов будет разделить с вами вашу радость.