Я уверена, каждый в своей жизни когда-нибудь говорил себе: «О, это невозможно!»
А потом закрывал дверь в мир возможностей и отказывался от мечты, идеи, цели.
Вдумайтесь, одно слово способно решить участь человека, выбор человека, счастье человека!
Мир – это возможности, деньги – это возможности, идеи – это возможности, но только если разрешить себе воспринимать мир как возможности и уметь использовать их для своего блага.
Самая распространённая фраза, которую я слышу каждый день от нереализованных, несчастных и невостребованных – «Это невозможно!»
Но почему?
Потому что к этому привык разум. Он привык крутить старую пластинку в голове, лишь бы человек не стремился что-то менять, потому что изменения – это всегда неизвестность. А чего боится ум? Непредсказуемости и нелогичности. Ум, в отличии, от интуиции и эмоций не готов к трансформациям, не готов к росту и у него есть для этого коронная фраза: «Меняться это очень больно и сложно. Забудь, это невозможно!»
И всё же решение есть всегда
Я называю этот метод – 7 волшебных пуговиц
Представьте, что вы на пляже в разгаре дня, печёт солнце и не одного шезлонга рядом, вам душно и жарко, а вы почему-то в шубе, в волшебной шубе. Шуба как панцирь крепко держит вас в своих объятиях и снять её можно только, если вы расстегнёте 7 пуговиц на которые застёгнута шуба.
1 пуговица – «Что я хочу получить? Какова моя цель, мечта, идея?»
Её расстегнуть не так сложно, вы быстро с этим справитесь.
2 пуговица – «Визуальная картинка цели, мечты, идеи. Какого результата я хочу?»
Эту пуговицу расстегнуть гораздо сложнее, потому что ум уже начинает шипеть: «Забудь, это невозможно, это всего лишь выдумка, фантазия, мираж!»
Отбрасывайте эти мысли, вычёркивайте их. Возможно всё, если вы разрешите себе принять возможности.
3 пуговица – «Почему это важно? Почему я хочу именного такого результата? Для чего всё это?»
Эту пуговицу расстегнуть ещё сложнее. Это уровень ваших ценностей. Что для вас ценно? Какую глубинную цель вы преследуете. К примеру, богатство: «Я хочу быть очень богатым, потому что деньги – это свобода!» В чём ценность? Свобода от проблем, пут, неурядиц. Желание освободиться через получение финансового благополучия.
Найдите скрытый смысл своих желаний и пуговичка расстегнётся.
4 пуговица – «Барьеры на пути к цели»
Ох, уже эти препятствия! Сколько их в жизни… Но не в жизни, а в уме! Важно отношение к трудностям, можно рассматривать болезнь как несправедливость богов и конец счастливой жизни, а можно взглянуть на недуг как на вызов и путь к трансформации. Достаньте из себя те убеждения, которые ограничивают вас: «ты не достоин, ты плохой, у тебя не получится». Раскопайте в себе старый не удачный опыт и примите его, разрешите себе ошибаться, быть не совершенным. Ошибки – это всего лишь часть пути.
5 пуговица – «Почему у тебя это не поучилось или не получится?»
Честно назовите причины, по которым вы до сих пор не пришли к результату: страх, лень, обстоятельства. Что мешало в прошлом, что мешает сейчас и что возможно будет мешать в будущем? Найдите эти причины и способы их устранить. Это очень сложная работа и требует честности с собой, но сделав её, вы увидите как у страха глаза велики, ведь на самом деле многие причины придуманы вами.
6 пуговица – «Заблуждения»
О, это самой непростой уровень. Заблуждение – это неверно выбранный путь со сломанным навигатором. Это дебри сознания. Это всё что вы когда-то от кого-то слышали и «впитали» кожей. Это негативные сценарии, отрицательные мысли, старые нейронные программы. Пожалуй, за один день справиться с этой пуговицей не получится, поэтому будьте готовы, ваши заблуждения сильны, они жили в вас несколько лет и просто так вас не покинут. Мой совет – ДЗЕН-практики на осознанность и медитации для создания новых нейронных сетей. На днях я запустила интересный марафон «EQ нейронный сети», приходите ко мне, я научу вас стирать лишнее и создавать новое.
7 пуговица – «Честное признание»
Честно признайтесь себе в том, что вы готовы делать для своей цели, а что делать никогда не будете. Не обманывайте себя. Не придумывайте себе привычки, которые вам чужды. Не насилуйте себя бегом по утрам, если не любите и не хотите это делать. В достижении целей и результатов важно ощущение радости. Проникнетесь радостью от готового результата, придумайте план, вводите новые привычки, которые помогут вам в достижении цели, мечты и идите тем путём, который близок именно вам. Может быть, у вас уйдёт на это больше времени, но вы научитесь получать наслаждение от процесса, вы научите свой мозг по-другому воспринимать трансформацию.
Вот увидите вам так понравиться гулять по солнечному пляжу без шубы, что вы больше не захотите обратно, в прежнее состояние.
Да пребудет с вами сила эмоций!