Многие советуют перед началом похудения взвеситься. Но лично я на собственном опыте убедилась, что есть у этой процедуры как плюсы, так и минусы. Взвешиваться или нет - зависит от нескольких факторов.
Если Вы не очень ранимый и не тревожный человек; если Вы накушали килограммы, потому что так сложились звёзды (стали меньше двигаться, например), то взвешивание
1) может дать так называемый толчок
2) поможет держать ситуацию под контролем, отслеживать результаты
Если же Вы страдаете расстройствами пищевого поведения, излишним перфекционизмом; в принципе являетесь невротиком, то взвешивание
1) может раздосадовать Вас до такой степени, что Вы тут же наброситесь на сладости, фастфуд и т.д. с удвоенной силой
2) может настолько пошатнуть Вашу самооценку, что Вы, грубо говоря, из дома постесняетесь выходить (а именно нормально функционировать - и тут уже станет не до похудения)
Чаще всего подобные люди доводят себя до того, что взвешиваются потом чуть ли ни каждый день. Хотя по факту это глупо и бесполезно, так как на какие-то граммы вес регулярно скачет.
Своё самое грандиозное похудение около 10 лет назад я не начала со взвешивания, и ничуть не пожалела об этом. Когда я встала на весы, цифры уже были более-менее приятные, и это только подстегнуло меня к дальнейшему похудению.
Поэтому относитесь, пожалуйста, к весам с осторожностью. Если они вызывают у Вас тревогу и вообще неприятные ощущения, то лучше ориентироваться на самочувствие; или например на то, как сидит одежда.
А как часто взвешиваетесь Вы?