⠀
В народе это называют тупником.
В психологии прокрастинацией.
⠀
И если дать волю, этой штуке, то она высосет из тебя весь ресурс.
Не нужно путать это с отдыхом.
Во время отдыха мы наполняется энергией и идеями.
⠀
В вовремя ту̶п̶н̶и̶к̶а̶ прократинации, мы не расслабляет мозг, как думают многие.
В такие моменты наш организм очень сильно устаёт, и выключается.
И включается самая деревня часть мозга, которая отвечает за рептильные привычки (первый уровень пирамиды Маслоу).
⠀
Возможно ли избежать полностью прократинацию?
⠀
Нет.
⠀
Но, можно минимизировать её присутствие в своей жизни.
⠀
Один из моих любимых методов, это держать при себе список дел, которые не нуждаются в активной мозговой деятельности.
⠀
И в момент, когда вы понимаете, что вы не способны на большее.
Вы начинаете выполнять ряд действий, которые есть в этом списке.
Так вы будите чувствовать себя продуктивным, даже в моменты ту̶п̶н̶и̶к̶а̶.
⠀
Давайте разберём на примере :
⠀
✔ У меня есть ряд действий которые я постоянно откладываю. Они не несут какой то значимости для меня, но тем неумение выполнять их иногда приходится.
⠀
Например, я в моменты своей продуктивности никогда не буду :
❌Чистить телефон от ненужных фото.
❌ Искать в интернет магазинах, даже нужные вещи.
❌ Изучать конкурентов в инстаграм.
❌Читать новости по продвижению блога.
❌Составлять обзор книг, к прочтению.
❌Искать информацию, которая нужна мне не для работы.
⠀
А вот в момент, когда я ловлю себя на бестолковых бездействиях , начинаю выполнять дела по этом списку.
И как раз таки в момент выполнения этих задач, ко мне приходит новая энергия, и часто вдохновение 😉
⠀
Пользуйтесь этим методом.
Составьте тот самый список, и пусть он будет всегда у вас под рукой.
⠀
Подписывайтесь на канал и ставить 👍