Всем привет! Сегодня я расскажу с чего я начала своё похудение. Четыре года назад, когда я родила своего первого малыша, поправившись на 15 кг, я не могла смотреть на себя в зеркало. Я не хотела фотографироваться и покупать одежду,не принимала себя такой. Перечитав очень много информации ( полезной и не очень), я начала действовать. Конечно же я исключила вредные продукты, мучное, сладкое, фаст-фуд (что часто приводит к срывам), начала бегать и заниматься танцами дома. Я похудела на 21 кг, но я была недовольна. Я отказывала себе во всем, что так люблю, заставляла себя делать изнуряющие тренировки, и очень сильно ругала себя за съеденную вкусняшку.Так продолжалось 2 года, и такая стройность, поверьте, того не стоит. А потом я забеременела снова...